Психологические игры и упражнения для взрослых


Содержание

Психологические игры и упражнения в этом разделе предназначены для работы по сказочной карте. Большинство русскоязычных взрослых клиентов знакомы из сказок с явлением Бабы-Яги, Избушки на курьих ножках, Кащеем Бессмертным и прочими персонажами, так что можно использовать карту без подсказок и поправок. Кроме того, мы с клиентами успешно адаптировали методы под национальные представления. Если в игре упоминается славянский домовой, то его отлично заменяет татарская бичура или восточнославянская доля.

Игры-бродилки: 52 шага к цели

«Игры-бродилки: 52 шага к цели» — сказкотерапевтические упражнения и игры, в рамках работы по достижению заданной цели.

Для работы можно пользоваться картой сказочного мира.

Карта сказочного мира

  1. Выбираем способ поддерживать свою мотивацию
  2. Великая сила календаря
  3. Формируем себе одну новую привычку
  4. Ежедневные аффирмации
  5. Укрепляем силу духа + итоги четырех недель.
  6. Рискнем? Рискнем!
  7. Определяем десять благих перемен в жизни
  8. Прикоснемся к чаше ожидающих нас благ
  9. Строим панораму своего успеха + итоги четырех недель.
  10. Насладимся самим процессом
  11. Вдохновляемся
  12. Доказываем делом, что верим в свои силы
  13. Вдохновляемся, вдохновляя других + итоги четырех недель.
  14. Составляем контрольный список дел
  15. Вливаемся в группу
  16. Просто скажем «Нет». И точка
  17. Измеряем свои усилия + итоги четырех недель.
  18. Бросаем перчатку самим себе
  19. Совершаем невозможное
  20. Обзаводимся еще одной ежедневной привычкой
  21. Дополняем новую привычку действием + итоги четырех недель.
  22. Призовем на помощь силу цифр
  23. Подыскиваем себе товарища
  24. Учимся ценить каждую минуту
  25. Пообщаемся с объектом восхищения + итоги четырех недель.
  26. Привыкаем к новой роли
  27. Погружаемся в истинные реалии успеха
  28. Отважимся на риск!
  29. Визуализируем свой успех + итоги четырех недель.
  30. Начинаем новый отсчет!
  31. Включаем барометр настроения
  32. Читаем, чтобы расти
  33. Ищем приятный способ добиваться цели + итоги четырех недель.
  34. Определяем, ради чего мы добиваемся своей цели
  35. Выбираем по одному камушку на каждый день
  36. Тест-драйв своей мечты
  37. Сами выберем себе мучение + итоги четырех недель.
  38. Поделимся с теми, кто менее удачлив
  39. Попадемся в тенета своей одержимости
  40. Подключаемся к своему источнику вдохновения
  41. Пополним копилку новых привычек + итоги четырех недель.
  42. Отметаем все постороннее
  43. Повышаем ставки, идем ва-банк
  44. Заполняем лакуны времени позитивной энергией
  45. Используем свои 12 минут с умом! + итоги четырех недель.
  46. Готовимся добыть победу
  47. Записываем все, за что испытываем благодарность
  48. Напишем о человеке, которому вы признательны
  49. Сохраняем импульс движения + итоги четырех недель.
  50. Засеваем последние семена года
  51. Планируем цели на следующий год
  52. Финальное упражнение. Празднуем победу! + итоги.

Игры-бродилки по сказочной карте

Также можно попробовать свои силы в проекте «Игры-бродилки по сказочной карте».

  1. За тридевять земель, в тридесятое царство
  2. Избушка, избушка, повернись ко мне передом, к лесу — задом
  3. Явь: по эту сторону мира
  4. Пойди туда, не знаю, куда, принеси то, не знаю, что
  5. У лукоморья дуб зеленый…
  6. Кащеево царство: дойти и вернуться
  7. Сиротский приют «Гуси-лебеди»
  8. Флора и фауна Сумрачного леса
  9. В свете Луны

Сказочные загадки

  1. Волшебное зеркало. Сказкотерапевтическая загадка
  2. Качели на Мировом Древе и смысл жизни
  3. Душа Бабы-Яги. Отсутствующая, но подразумеваемая
  4. Дикая хтоническая женственность. Раскрытие женственности
  5. Запертый потенциал развития. Психологическая супервизия
  6. Девочка-негритянка. Загадка по следам работы с личным мифом
  7. Пойди туда — не знаю куда… Сказкотерапевтическая игра

Упражнения

  1. Прикладная релаксация
  2. Нервно-мышечная (прогрессивная) релаксация по Джекобсону
  3. Аутогенная тренировка Шульца
  4. Десенсибилизация психических травм с помощью движений глаз
Fill out my online form.
Ограничения на участие в бесплатных проектах:

1. Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с другим специалистом — по крайней мере предупредите вашего специалиста, во что вы собираетесь играть, чтобы не было сюрпризов в вашем рабочем процессе.
2. Обсуждение бесплатных техник и других общедоступных тем ведется на форуме сайта, а не в индивидуальном порядке, если в посте не оговорено обратное.
3. Вы не являетесь пациентом психиатра и не принимаете таблетки, выписанные им.


Похожие записи
  1. Личный миф и человеческие эгрегоры
  2. Архетипы души (по Юнгу)
  3. Нарративная сказкотерапия
  4. Сказкотерапия для взрослых
  5. Календарь психологических техник "Колесо года"

  Подробнее вы можете прочитать по тегу: "игра":

Игры по сказочной карте  Соционические персонажи: дуальные отношения » 2023-02-21 20:13:00
Персонажи - дуалы. Отчасти мы уже с клиентами это делали, кто-то сам себе придумывал помощников после моей подсказки. Но теперь у ...
Психологические техники и схемы  Карты ТАРО Бабы-Яги (старшие и младшие кощуны) » 2022-11-25 11:00:00
СТАРШИЕ КОЩУНЫ 1. 0 (XXII). Иван-дурак [{% post_url 2022-09-26-11308 %}] 2. I. Великий Отец [{% post_url 2022-09-27-11309 %}] ...
Психологические техники и схемы  Волшебные помощники. Щур (хранитель очага и межи) » 2022-11-22 11:00:00
Волшебные помощники. Щур [https://yagaya-baba.ru/public/img_s/vp_001.jpg]ХАРАКТЕРИСТИКА Слово восходит к имени славянского бога ро...
Психологические техники и схемы  Карты ТАРО Бабы-Яги. Царь Мокос » 2022-10-29 11:00:00
ОПИСАНИЕ На троне сидит увенчанный короной царь Мокос. У его ног груда рассыпанных монет, трон украшен символом бычьей головы. ПР...
Психологические техники и схемы  Карты ТАРО Бабы-Яги. Царь Стрибог » 2022-10-28 11:00:00
ОПИСАНИЕ Над облаком возвышается фигура седого воина с мечом в развевающихся на ветру одеждах. Держит на руке орла с распахнутыми ...
Психологические техники и схемы  Карты ТАРО Бабы-Яги. Царь Перун-Громовержец » 2022-10-27 11:00:00
ОПИСАНИЕ Перун-Громовержец, стоя на каменной круче, посреди кипящего моря, натягивает на луке огненные стрелы. Его пояс украшен ор...
Психологические техники и схемы  Карты ТАРО Бабы-Яги. Огненный царь Хорс » 2022-10-26 11:00:00
ОПИСАНИЕ На диком коне над землей скачет огненный царь Хорс в красном плаще с львом на знамени. ПРЯМОЕ ПОЛОЖЕНИЕ Мужская сторона ...
Психологические техники и схемы  Карты ТАРО Бабы-Яги. Волшебные птицы. Птица Гагана » 2022-10-25 11:00:00
МАСТЬ И КАРТА Духи стихии Земли. Единица ОПИСАНИЕ На земле в гнезде среди трав и цветов сидит птица Гагана, родоначальница всех з...
Психологические техники и схемы  Карты ТАРО Бабы-Яги. Волшебные птицы. Птица Стратим » 2022-10-24 11:00:00
МАСТЬ И КАРТА Духи стихии Воздуха. Единица ОПИСАНИЕ Волшебная птица Стратим с короной на голове, которая управляет погодой, спуск...
Психологические техники и схемы  Карты ТАРО Бабы-Яги. Волшебные птицы. Птица Гоголь » 2022-10-23 11:00:00
МАСТЬ И КАРТА Духи стихии Воды. Единица ОПИСАНИЕ На вершине скалы посреди бескрайнего моря сидит белая птица Гоголь и держит в кл...
Все записи →

Тег: "игра"
Я предлагаю участие в играх-бродилках по сказочной территории. С моей стороны – помощь в разгадывании символов.

Вы можете обсудить эту тему в комментариях.


Ягая Баба, © 2013-2021
Возрастная категория 18+