Психологические игры и упражнения для взрослых


Содержание

Психологические игры и упражнения в этом разделе предназначены для работы по сказочной карте. Большинство русскоязычных взрослых клиентов знакомы из сказок с явлением Бабы-Яги, Избушки на курьих ножках, Кащеем Бессмертным и прочими персонажами, так что можно использовать карту без подсказок и поправок. Кроме того, мы с клиентами успешно адаптировали методы под национальные представления. Если в игре упоминается славянский домовой, то его отлично заменяет татарская бичура или восточнославянская доля.

Игры-бродилки: 52 шага к цели

«Игры-бродилки: 52 шага к цели» — сказкотерапевтические упражнения и игры, в рамках работы по достижению заданной цели.

Для работы можно пользоваться картой сказочного мира.

Карта сказочного  мира

  1. Выбираем способ поддерживать свою мотивацию
  2. Великая сила календаря
  3. Формируем себе одну новую привычку
  4. Ежедневные аффирмации
  5. Укрепляем силу духа + итоги четырех недель.
  6. Рискнем? Рискнем!
  7. Определяем десять благих перемен в жизни
  8. Прикоснемся к чаше ожидающих нас благ
  9. Строим панораму своего успеха + итоги четырех недель.
  10. Насладимся самим процессом
  11. Вдохновляемся
  12. Доказываем делом, что верим в свои силы
  13. Вдохновляемся, вдохновляя других + итоги четырех недель.
  14. Составляем контрольный список дел
  15. Вливаемся в группу
  16. Просто скажем «Нет». И точка
  17. Измеряем свои усилия + итоги четырех недель.
  18. Бросаем перчатку самим себе
  19. Совершаем невозможное
  20. Обзаводимся еще одной ежедневной привычкой
  21. Дополняем новую привычку действием + итоги четырех недель.
  22. Призовем на помощь силу цифр
  23. Подыскиваем себе товарища
  24. Учимся ценить каждую минуту
  25. Пообщаемся с объектом восхищения + итоги четырех недель.
  26. Привыкаем к новой роли
  27. Погружаемся в истинные реалии успеха
  28. Отважимся на риск!
  29. Визуализируем свой успех + итоги четырех недель.
  30. Начинаем новый отсчет!
  31. Включаем барометр настроения
  32. Читаем, чтобы расти
  33. Ищем приятный способ добиваться цели + итоги четырех недель.
  34. Определяем, ради чего мы добиваемся своей цели
  35. Выбираем по одному камушку на каждый день
  36. Тест-драйв своей мечты
  37. Сами выберем себе мучение + итоги четырех недель.
  38. Поделимся с теми, кто менее удачлив
  39. Попадемся в тенета своей одержимости
  40. Подключаемся к своему источнику вдохновения
  41. Пополним копилку новых привычек + итоги четырех недель.
  42. Отметаем все постороннее
  43. Повышаем ставки, идем ва-банк
  44. Заполняем лакуны времени позитивной энергией
  45. Используем свои 12 минут с умом! + итоги четырех недель.
  46. Готовимся добыть победу
  47. Записываем все, за что испытываем благодарность
  48. Напишем о человеке, которому вы признательны
  49. Сохраняем импульс движения + итоги четырех недель.
  50. Засеваем последние семена года
  51. Планируем цели на следующий год
  52. Финальное упражнение. Празднуем победу! + итоги.

Игры-бродилки по сказочной карте

Также можно попробовать свои силы в проекте «Игры-бродилки по сказочной карте».

  1. За тридевять земель, в тридесятое царство
  2. Избушка, избушка, повернись ко мне передом, к лесу — задом
  3. Явь: по эту сторону мира
  4. Пойди туда, не знаю, куда, принеси то, не знаю, что
  5. У лукоморья дуб зеленый…
  6. Кащеево царство: дойти и вернуться
  7. Сиротский приют «Гуси-лебеди»
  8. Флора и фауна Сумрачного леса
  9. В свете Луны

Сказочные загадки

  1. Волшебное зеркало. Сказкотерапевтическая загадка
  2. Качели на Мировом Древе и смысл жизни
  3. Душа Бабы-Яги. Отсутствующая, но подразумеваемая
  4. Дикая хтоническая женственность. Раскрытие женственности
  5. Запертый потенциал развития. Психологическая супервизия
  6. Девочка-негритянка. Загадка по следам работы с личным мифом
  7. Пойди туда — не знаю куда… Сказкотерапевтическая игра

Упражнения

  1. Прикладная релаксация
  2. Нервно-мышечная (прогрессивная) релаксация по Джекобсону
  3. Аутогенная тренировка Шульца
  4. Десенсибилизация психических травм с помощью движений глаз
Fill out my online form.
Ограничения на участие в бесплатных проектах:

1. Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с другим специалистом — по крайней мере предупредите вашего специалиста, во что вы собираетесь играть, чтобы не было сюрпризов в вашем рабочем процессе.
2. Обсуждение бесплатных техник и других общедоступных тем ведется на форуме сайта, а не в индивидуальном порядке, если в посте не оговорено обратное.
3. Вы не являетесь пациентом психиатра и не принимаете таблетки, выписанные им.


  Подробнее вы можете прочитать по тегу: "игра":

Игры по сказочной картеКощеево яйцо. Способ избавиться от кошмаров и ужасов » 2019-08-20 21:33:00
Отличный способ для девочек избавиться от страхов и кошмаров. Надо дойти в мифе до замка Кощеева и попросить Кощея забрать все стр...
Игры по сказочной картеВолшебное зеркало. Сказкотерапевтическая загадка » 2019-08-19 20:13:00
Волшебное зеркало. Сказкотерапевтическая загадка [23.jpg] У меня есть маленькая сказкотер...
Игры по сказочной картеИгра-бродилка - 52 шага к цели. Финальное упражнение. Празднуем победу! » 2017-12-26 00:06:00
Игра-бродилка - 52 шага к цели. Финальное упражнение. Празднуем победу! [0.jpg] Последние...
Игры по сказочной картеИгра-бродилка - 52 шага к цели. Планируем цели на следующий год » 2017-12-19 00:06:00
Игра-бродилка - 52 шага к цели. Планируем цели на следующий год [116.jpg] ЦЕЛЬ ИГРЫ: План...
Игры по сказочной картеИгра-бродилка - 52 шага к цели. Засеваем последние семена года » 2017-12-12 00:06:00
ЦЕЛЬ ИГРЫ: Засеваем последние семена года. Что посеяно — всегда прорастает, вот только урожай не всегда успевает к желаемому вами ...
Игры по сказочной картеИгра-бродилка - 52 шага к цели. Сохраняем импульс движения » 2017-12-05 00:06:00
Игра-бродилка - 52 шага к цели. Сохраняем импульс движения [114.jpg] Мы — молодцы, мы про...
Игры по сказочной картеИгра-бродилка - 52 шага к цели. Напишем о человеке, которому вы признательны » 2017-11-28 00:06:00
ЦЕЛЬ ИГРЫ: Напишем о человеке, которому вы признательны. На этой неделе запишите о ком-то, кто сыграл существенную роль в вашей су...
Игры по сказочной картеИгра-бродилка - 52 шага к цели. Записываем все, за что испытываем благодарность » 2017-11-21 00:06:00
Игра-бродилка - 52 шага к цели. Записываем все, за что испытываем благодарность [113.jpg]...
Игры по сказочной картеИгра-бродилка - 52 шага к цели. Готовимся добыть победу » 2017-11-14 00:06:00
Игра-бродилка - 52 шага к цели. Готовимся добыть победу [127.jpg] ЦЕЛЬ ИГРЫ: Готовимся до...
Игры по сказочной картеИгра-бродилка - 52 шага к цели. Используем свои 12 минут с умом! » 2017-11-07 00:06:00
Игра-бродилка - 52 шага к цели. Используем свои 12 минут с умом! [22.jpg] Еще 4 недели эт...
Все записи →

Тег: "игра"
Я предлагаю участие в играх-бродилках по сказочной территории. С моей стороны – помощь в разгадывании символов.

Вы можете обсудить эту тему на форуме.