Психологические игры и упражнения для взрослых


Что вы узнаете

Психологические игры и упражнения в этом разделе предназначены для работы по сказочной карте. Большинство русскоязычных взрослых клиентов знакомы из сказок с явлением Бабы-Яги, Избушки на курьих ножках, Кащеем Бессмертным и прочими персонажами, так что можно использовать карту без подсказок и поправок. Кроме того, мы с клиентами успешно адаптировали методы под национальные представления. Если в игре упоминается славянский домовой, то его отлично заменяет татарская бичура или восточнославянская доля.

Игры-бродилки: 52 шага к цели

«Игры-бродилки: 52 шага к цели» — сказкотерапевтические упражнения и игры, в рамках работы по достижению заданной цели.

Для работы можно пользоваться картой сказочного мира.

Карта сказочного мира

  1. Выбираем способ поддерживать свою мотивацию
  2. Великая сила календаря
  3. Формируем себе одну новую привычку
  4. Ежедневные аффирмации
  5. Укрепляем силу духа + итоги четырех недель.
  6. Рискнем? Рискнем!
  7. Определяем десять благих перемен в жизни
  8. Прикоснемся к чаше ожидающих нас благ
  9. Строим панораму своего успеха + итоги четырех недель.
  10. Насладимся самим процессом
  11. Вдохновляемся
  12. Доказываем делом, что верим в свои силы
  13. Вдохновляемся, вдохновляя других + итоги четырех недель.
  14. Составляем контрольный список дел
  15. Вливаемся в группу
  16. Просто скажем «Нет». И точка
  17. Измеряем свои усилия + итоги четырех недель.
  18. Бросаем перчатку самим себе
  19. Совершаем невозможное
  20. Обзаводимся еще одной ежедневной привычкой
  21. Дополняем новую привычку действием + итоги четырех недель.
  22. Призовем на помощь силу цифр
  23. Подыскиваем себе товарища
  24. Учимся ценить каждую минуту
  25. Пообщаемся с объектом восхищения + итоги четырех недель.
  26. Привыкаем к новой роли
  27. Погружаемся в истинные реалии успеха
  28. Отважимся на риск!
  29. Визуализируем свой успех + итоги четырех недель.
  30. Начинаем новый отсчет!
  31. Включаем барометр настроения
  32. Читаем, чтобы расти
  33. Ищем приятный способ добиваться цели + итоги четырех недель.
  34. Определяем, ради чего мы добиваемся своей цели
  35. Выбираем по одному камушку на каждый день
  36. Тест-драйв своей мечты
  37. Сами выберем себе мучение + итоги четырех недель.
  38. Поделимся с теми, кто менее удачлив
  39. Попадемся в тенета своей одержимости
  40. Подключаемся к своему источнику вдохновения
  41. Пополним копилку новых привычек + итоги четырех недель.
  42. Отметаем все постороннее
  43. Повышаем ставки, идем ва-банк
  44. Заполняем лакуны времени позитивной энергией
  45. Используем свои 12 минут с умом! + итоги четырех недель.
  46. Готовимся добыть победу
  47. Записываем все, за что испытываем благодарность
  48. Напишем о человеке, которому вы признательны
  49. Сохраняем импульс движения + итоги четырех недель.
  50. Засеваем последние семена года
  51. Планируем цели на следующий год
  52. Финальное упражнение. Празднуем победу! + итоги.

Игры-бродилки по сказочной карте

Также можно попробовать свои силы в проекте «Игры-бродилки по сказочной карте».

  1. За тридевять земель, в тридесятое царство
  2. Избушка, избушка, повернись ко мне передом, к лесу — задом
  3. Явь: по эту сторону мира
  4. Пойди туда, не знаю, куда, принеси то, не знаю, что
  5. У лукоморья дуб зеленый…
  6. Кащеево царство: дойти и вернуться
  7. Сиротский приют «Гуси-лебеди»
  8. Флора и фауна Сумрачного леса
  9. В свете Луны

Сказочные загадки

  1. Волшебное зеркало. Сказкотерапевтическая загадка
  2. Качели на Мировом Древе и смысл жизни
  3. Душа Бабы-Яги. Отсутствующая, но подразумеваемая
  4. Дикая хтоническая женственность. Раскрытие женственности
  5. Запертый потенциал развития. Психологическая супервизия
  6. Девочка-негритянка. Загадка по следам работы с личным мифом
  7. Пойди туда — не знаю куда… Сказкотерапевтическая игра
Ограничения на участие в бесплатных проектах:

1. Вы не являетесь пациентом психиатра.
2. Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с другим специалистом — по крайней мере предупредите вашего специалиста, во что вы собираетесь играть, чтобы не было сюрпризов в вашем рабочем процессе.
3. Обсуждение бесплатных техник и других общедоступных тем ведется в чате канала в телеграме @yagaya_baba, а не в индивидуальном порядке, если не оговорено обратное.


Похожие записи
  1. Личный миф и человеческие эгрегоры
  2. Архетипы души (по Юнгу)
  3. Нарративная сказкотерапия
  4. Сказкотерапия для взрослых
  5. Календарь психологических техник "Колесо года"

  Подробнее вы можете прочитать по тегу: "игра":

Игры по сказочной карте  Техники с персонажами по Старым сказкам про Бабу-Ягу. Заблудившийся человек » 2026-01-31 20:13:00
1. ТЕХНИКА «ПУТЬ ИЗ БОЛОТ: ОБРЕТЕНИЕ ОРИЕНТИРОВ» (ДЛЯ НЕВРОТИЧЕСКОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ) Суть техники. Клиент представляет, что о...
Игры по сказочной карте  Техники с персонажами по Старым сказкам про Бабу-Ягу. Волк » 2026-01-30 20:13:00
1. ТЕХНИКА «ДИАЛОГ СО ВОЛКОМ: ОБРЕТЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ УВЕРЕННОСТИ» (ДЛЯ НЕВРОТИЧЕСКОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ) Суть техники. Клиент пред...
Игры по сказочной карте  Техники с персонажами по Старым сказкам про Бабу-Ягу. Всадник » 2026-01-29 20:13:00
1. ТЕХНИКА «ИСЦЕЛЕНИЕ ВСАДНИКА: ОБРЕТЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ» (ДЛЯ НЕВРОТИЧЕСКОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ) Суть техники. Клиент представ...
Игры по сказочной карте  Техники с персонажами по Старым сказкам про Бабу-Ягу. Дед Мороз » 2026-01-28 20:13:00
1. ТЕХНИКА «РАЗГОВОР С ДЕДОМ МОРОЗОМ: ВОЗВРАЩЕНИЕ К ПОДЛИННОМУ СМЫСЛУ» (ДЛЯ НЕВРОТИЧЕСКОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ) Суть техники. Клие...
Игры по сказочной карте  Техники с персонажами по Старым сказкам про Бабу-Ягу. Отчаявшийся человек » 2026-01-27 20:13:00
1. ТЕХНИКА «РАЗГОВОР С ОТЧАЯВШИМСЯ ЧЕЛОВЕКОМ: ОСОЗНАНИЕ СОБСТВЕННЫХ ГРАНИЦ» (ДЛЯ НЕВРОТИЧЕСКОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ) Суть техники....
Игры по сказочной карте  Техники с персонажами по Старым сказкам про Бабу-Ягу. Жеребенок » 2026-01-26 20:13:00
1. ТЕХНИКА «ТЕПЛО ЗАБОТЫ: ДИАЛОГ С ЖЕРЕБЁНКОМ» (ДЛЯ НЕВРОТИЧЕСКОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ) Суть техники. Клиент представляет, что нах...
Игры по сказочной карте  Техники с персонажами по Старым сказкам про Бабу-Ягу. Велес » 2026-01-25 20:13:00
1. ТЕХНИКА «РАЗГОВОР С ВЕЛЕСОМ: ОБРЕТЕНИЕ ОПОРЫ В ПОВСЕДНЕВНОСТИ» (ДЛЯ НЕВРОТИЧЕСКОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ) Суть техники. Клиент пр...
Игры по сказочной карте  Техники с персонажами по Старым сказкам про Бабу-Ягу. Кощей, кощеевы слуги » 2026-01-24 20:13:00
1. ТЕХНИКА «РАЗГОВОР С КОЩЕЕМ: ОБРЕТЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ТВЁРДОСТИ» (ДЛЯ НЕВРОТИЧЕСКОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ) Суть техники. Клиент предс...
Игры по сказочной карте  Техники с персонажами по Старым сказкам про Бабу-Ягу. Калинов Мост » 2026-01-23 20:13:00
1. ТЕХНИКА «СТУПЕНИ КАЛИНОВА МОСТА: ПУТЬ К УВЕРЕННОСТИ» (ДЛЯ НЕВРОТИЧЕСКОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ) Суть техники. Клиент представляет...
Игры по сказочной карте  Медитации по Старым сказкам про Бабу-Ягу. Яблоко взаимопонимания » 2026-01-23 20:13:00
Медитация «Яблоко взаимопонимания» помогает преодолеть чувство одиночества и отчуждения, научиться находить общий язык с окружающи...
Все записи →

Тег: "игра"
Игры-бродилки по сказочной карте позволяют в безопасной среде исследовать внутренние конфликты, страхи и ресурсы. Через символы и сюжетные повороты клиент проецирует реальные переживания, находя неочевидные решения. Ведущий помогает расшифровать метафоры, связать их с жизненными ситуациями и интегрировать полученные инсайты. Такой формат снижает сопротивление, активизирует интуицию и делает процесс самопознания увлекательным.



Ягая Баба, © 2013-2026
Возрастная категория 18+
Яндекс.Метрика