Дайджест. О чем мы говорили в третьей декаде сентября

У меня появился путеводитель по моим ресурсам в интернете. Я им сама тоже пользуюсь.

На основном сайте я анонсировала создание закрытой группы в телеграме.

Кроме того, опубликованы литовские сказки:

1. Чюжюкелис и лауме.
2. Ведьма и Лукошюкас.
3. Несмеяна.
4. Девять невесток и сестра.
5. Кузнец в аду.
6. Кузнец и черт.
7. Смерть.
8. Кузнец и черти.
9. Несчастье купается.
10. Несчастье.

И обзоры хороших статей:

1. Обзор статей о саморазвитии и планировании деятельности (третья декада сентября)
2. Обзор статей о здоровом образе жизни (третья декада сентября)

В основном канале телеграма и его чате:

• мы говорили о том, что делать, если вы любите создавать порядок из хаоса, а потом вам становится сразу скучно;
• я рассказывала технику Александра Молчанова «Станция»;
• поделилась списком 500 способов самоподдержки Екатерины Сигитовой;
• и пригласила заново сделать тест «Окно Джо Хари» тех, кто делал его со мной 6 лет назад.

В библиотеке появились новые ссылки на книги:

1. Сомов П. Г. Борьба со временем, бессмысленностью и эгоизмом
2. Шварц-Салант Натан. Черная ночная рубашка. Комплекс слияния и непрожитая жизнь
3. Стивенс Э. Самость, которой два миллиона лет. Исследование эволюции бессознательной психики.

В фейсбуке все еще по техническим причинам недоступен мой профиль, посты из него могут быть видны только в ленте подписчикам или из приложений, но не из браузера. Но у нас есть альтернатива: страница «Гладышева Марина Михайловна». В третью декаду сентября мы делали упражнения из сказкотерапии:

1. Чудесные жернова и волшебные кросна. Способ повысить свою ресурсность
2. Источники силы. Неочевидные способы повысить свою ресурсность
3. Хозяйка Мира. Выпечка бездрожжевого хлеба на ржаной закваске
4. Выразить чувство. Способы проявить чувства и распознать чувства другого
5. Пойди туда — не знаю куда… Сказкотерапевтическая игра
6. Вернуть себе целостность. Коррекция диссоциативного расстройства

Мы смотрели видео:

1. Психолог объясняет технику безопасности при встрече с Бабой-Ягой в сказкотерапевтических практиках
2. Психолог рассказывает про сложные даты и периоды в году

А также читали выдержки из текстов:

1. Элиаде М. Космология
2. Элиаде М. Архетипы и повторение
3. Элиаде М. Несчастье и история
4. Элиаде М. Возрождение времени
5. Элиаде М. Ужас истории
6. Элиаде М. Шаманы

Также в основном профиле фейсбука (который почему-то виден только через приложения или в ленте подписчиков) в конце сентября мы обсуждали:

• о том, что не всегда представления о специальности совпадают с реальностью;
• о возможном новом формате работы в переписке;
• о том, зачем и почему формируются культы личности вокруг специалиста, и как я к этому отношусь;
• о том, что человек — это среднее арифметическое от пяти людей, с которыми он общается чаще всего;
• и я опубликовала дисклеймер для тех клиентов, которым дискомфортно читать мой профиль в ФБ.

Также у меня появилось открытое сообщество ВКонтакте, где вы можете задать вопросы о своих проблемах.

1. Об отреагировании гнева.
2. О том, как начать заботиться о себе, а не ждать заботы от других.

На ютубе выложены новые видео бэкстейджа со съемок, а также короткие видео, которые публикуются в фейсбук и инстаграм.

В инстаграме появились новые посты.

Сказки про Бабу-Ягу:

1. Мастер сказок. Загадки архетипа государство. Смутное время.
2. Мастер сказок. Загадки архетипа государство. Спасение страны.
3. Мастер сказок. Загадки архетипа государство. Человек в поле идей. Изобретатель.
4. Мастер сказок. Загадки архетипа государство. Воплощение задуманного, исполнение желаемого.
5. Мастер сказок. Загадки архетипа государство. Освобождение от иллюзий.

Цитатки, красивые и полезные:

1. «Семейные сценарии, как и сценарии вообще, чреваты тем, что в них очень легко можно поменяться ролями».
2. «Можно простить и отпустить ситуацию и тех, по чьей вине она создана. Тогда воспоминания подергиваются дымкой и забываются со временем (а не вытесняются)».
3. «Год надо заканчивать не к 31 декабря, а к 22 декабря. Совершенно другие ощущения от жизни».
4. «Самая большая проблема в том, что из созависимости отверженность никогда не видно отверженностью, видно зависимостью».
5. «Предает тот, кто доверяется, а не тот, кому доверяются».

Видео:

1. Психолог делится секретным способом добиться взаимности и предупреждает об опасности
2. Психологические техники и схемы. Психолог объясняет технику «черствое сердце»

Психологический ликбез:

1. Какие бывают режимы сознания с точки зрения психологии?
2. Какова структура сознания человека?
3. Чем отличаются терпение и терпячка?
4. Что такое ретравматизация в психологии?
5. Какие четыре вида любви бывают?

В тиктоке — бэкстейдж со съемок видео:

1. Будет много бэкстейджа
2. Бардак в доме у специалиста
3. Бардак чисто рабочий

На одноклассниках появилось много новой информации.

О здоровье и здоровом образе жизни:

1. Жареное — это вредно? А острое? Правда, что бывает зависимость от сахара? Диетолог Елена Мотова отвечает на ваши вопросы о правильном питании
2. Жирные молочные продукты связали с отсутствием метаболического синдрома
3. Зачем поддерживать ментальное здоровье сотрудников на фоне коронавирусных ограничений. Комментарий психолога
4. Дэвид Агус: Все известные мне болезни можно предотвратить или отсрочить

Бекстейдж со съемок:

1. Бекстейдж со съемок. Девочки, записываемся на ноготочки!
2. Бекстейдж со съемок. Ты же психолог, зачем ты волнуешься?
3. Психолог делится тем, как связаны секс и большой объем спортивной активности
4. Бэкстейдж со съемок. Надо правильные слова говорить

Сказки, мифы и легенды:

1. Три царства — медное, серебряное и золотое (вариант сказки 1)
2. Иван Бесталанный и Елена Премудрая. Андрей Платонович Платонов
3. Царевна-лягушка (вариант сказки 3). Русская народная сказка
4. Хитрая наука. Русская народная сказка

О Бабе-Яге и ее эгрегоре с основного сайта:

1. Почему боятся Бабу-Ягу? Анализ поведения сказочного героя
2. Страхи при встрече с Бабой-Ягой. Психологический анализ сказки
3. Анализ лексики сказочного героя. Психологическая работа со сказкой
4. Фамильяр и тотемное животное Бабы-Яги
5. Особенности индивидуального и группового взаимодействия с Бабой-Ягой

Во ВКонтакте также много обновлений.

Мнение психолога по разным вопросам:

1. А предъявлять себя — это как?

Информация о саморазвитии и обучении, которую я посчитала ценной для работы:

1. Представьте себе комнату: Лайфхаки, которым нас научили психотерапевты
2. Публичные выступления — это тирания
3. Пустота — это полезно: 25 важных мыслей о простой и правильной жизни
4. Слушать сердце или включить голову? Насколько разумен человек разумный

Видео:

1. Потерянные дети
2. Психолог объясняет, как работает сдвиг парадигмы. Поворотная точка для понимания сути явления
3. Психолог подсказывает необычные способы восстановления ресурсности
4. Психолог помогает научиться оценивать самочувствие неадекватного человека

Полезное с основного сайта:

1. Смит М. Убеждения, мешающие развитию ассертивного поведения у человека
2. Стивен Р. Кови. 7 навыков высокоэффективных детей
3. Рубштейн Н. В. Родительская задача — научить детей трем вещам
4. Энгельгардт А. Н. Письма из деревни (1872–1887 гг.)

Тесты:

1. Анализ семейного воспитания. Диагностика типов негармоничного воспитания. Нарушение процесса воспитания в семье
2. Методика исследования гендерной идентичности, МИГИ
3. Тест на определение Вашей сексуальной ориентации
4. Клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний

Сказкотерапия: Мастер сказок

1. Мастер сказок. Архетип Творец. Карта Заслуженное признание
2. Мастер сказок. Архетип Помощник. Карта Приглашение к подвигу
3. Мастер сказок. Архетип Помощник. Карта Неожиданный подарок
4. Мастер сказок. Архетип Помощник. Карта Новая важная работа
5. Мастер сказок. Архетип Помощник. Карта Доброе утешение

В твиттере мы смотрели некоторые видео с ютуба:

1. Нарушение границ рабочего процесса
2. Психолог рассказывает про сопротивление клиентов работе с психологом
3. Психолог прогнозирует сроки проработки проблем клиента
4. Психолог рассказывает, как работает нарративная сказкотерапия
5. Психолог объясняет, как современные подростки могут пройти инициацию
6. Психолог объясняет особенности работы с психологом и учит понимать, что психолог работает для вас

Я делилась своим мнением:

1. В конкуренции двух женщин за одного мужчину победителей не бывает.
2. В контакте с Самостью видно, что любить можно без условий. Контакт с любимым человеком и его взаимные чувства — это же тоже условие….
3. Вернуться можно только в незавершенные отношения.
4. Все, что с человеком происходит, но не считается им самим проблемой, не является его проблемой.
5. Выход из созависимости прост до безобразия: надо поставить себя на первое место в своей иерархии приоритетов. И почему-то это оказывается очень сложным на практике.

Выложила первый пост из серии 100 фактов обо мне.

А также предложила способ самоподдержки из списка Екатерины Сигитовой

1. Активно и глубоко общаться с приятными людьми в безопасной обстановке

А в живом журнале появился этот дайджест.