Статья. Межличностные отношения. Психологические схемы
На мой частный взгляд, для налаживания отношений можно пользоваться следующей
схемой, вне зависимости от знака чувства:
1. Констатация чувств к партнеру по отношениям.
— Я тебя ненавижу.
— Ты мне неприятен.
— Ты мне симпатичен.
— Ты мне интересен.
— Я в тебя влюблен.
— Я испытываю к тебе влечение.
— Я чувствую к тебе материнские чувства.
— Я жить без тебя не могу.
И так далее. Заодно свести словари по поводу чувств. Допустим: что для меня любовь, как я чувствую, что меня любят, как я сам хочу ее выражать, люблю я только тебя или еще кого-то, устраивают ли меня отношения без взаимности или хочется ответного чувства и/или обратной связи и в какой форме.
2. Предъявление декларации о намерениях насчет дистанции в отношениях.
— Меня устраивает сложившаяся дистанция.
— Мне хочется отдалиться.
— Мне хочется разорвать отношения.
— Мне хочется сблизиться.
— Я ожидаю, что ты будешь регулировать дистанцию.
— Мне не нравится, когда ты отдаляешься, я хочу сам решать, сближаться или отдаляться.
И так далее. Заодно свести словари по поводу понятий «дистанция», «близость», «слияние», «разрыв».
3. Договор о протоколе изменения формата и дистанции в отношениях.
Как, каким образом, в какой обстановке, словами или без них, прямо или косвенно я хочу сообщить партнеру о своем желании отношения изменить, чтобы быть уверенным, что партнер меня понял.
В общем, договориться словами через рот о намерениях, а отношения потом строить, доверяя партнеру, что отношения прояснены и он не терпит и терпеть не будет.
Иначе (если говорить о травматиках) они постоянно заваливаются в ожидания и опасения насчет чувств партнера и дистанции в отношениях.
1. Констатация чувств к партнеру по отношениям.
— Я тебя ненавижу.
— Ты мне неприятен.
— Ты мне симпатичен.
— Ты мне интересен.
— Я в тебя влюблен.
— Я испытываю к тебе влечение.
— Я чувствую к тебе материнские чувства.
— Я жить без тебя не могу.
И так далее. Заодно свести словари по поводу чувств. Допустим: что для меня любовь, как я чувствую, что меня любят, как я сам хочу ее выражать, люблю я только тебя или еще кого-то, устраивают ли меня отношения без взаимности или хочется ответного чувства и/или обратной связи и в какой форме.
2. Предъявление декларации о намерениях насчет дистанции в отношениях.
— Меня устраивает сложившаяся дистанция.
— Мне хочется отдалиться.
— Мне хочется разорвать отношения.
— Мне хочется сблизиться.
— Я ожидаю, что ты будешь регулировать дистанцию.
— Мне не нравится, когда ты отдаляешься, я хочу сам решать, сближаться или отдаляться.
И так далее. Заодно свести словари по поводу понятий «дистанция», «близость», «слияние», «разрыв».
3. Договор о протоколе изменения формата и дистанции в отношениях.
Как, каким образом, в какой обстановке, словами или без них, прямо или косвенно я хочу сообщить партнеру о своем желании отношения изменить, чтобы быть уверенным, что партнер меня понял.
В общем, договориться словами через рот о намерениях, а отношения потом строить, доверяя партнеру, что отношения прояснены и он не терпит и терпеть не будет.
Иначе (если говорить о травматиках) они постоянно заваливаются в ожидания и опасения насчет чувств партнера и дистанции в отношениях.
Похожие записи
О чем мы говорили во второй декаде сентября
Ассертивные права человека. Психологические схемы
Про любовь и отношения двух людей
Сага о Вёльсунгах. Исландская сага
Рыбаков Б.Я. Язычество древних славян
Медведева И.А. Мать гладит по шерсти, а мачеха насупротив: коммуникативные модели поведения...
Способ повышать качество жизни даже при неудачных попытках
Вы можете обсудить эту тему на форуме.
