Джулия Кэмерон. Путь художника. Шестая неделя
На этой неделе вы начнете преодолевать одно из главных препятствий на творческом пути — деньги, а точнее, их отсутствие. По-настоящему мы хотели бы заниматься именно тем, чем нам предназначено. И когда мы начинаем это делать, сразу находятся деньги, открываются нужные двери, мы чувствуем себя полезными, а работа кажется игрой.
Дж.К. предлагает попробовать разрешить себе то, что ассоциируется для вас с роскошью: маленькие или немаленькие удовольствия, которые вы себе обычно не позволяете. Позиция «я могу себе это позволить» — приводит вас туда, где вы становитесь тем, кто может себе на самом деле позволить то или это. В этом с ней согласен наш с вами дяденька-супервизор (супервизор-то он мой, но работает он в ваших интересах).
«Не старайтесь избавиться от Золушки в себе… Сосредоточьтесь лишь на том, чтобы заполучить хрустальную туфельку. Вторая половина этой сказки — моя любимая». Творчество — парадоксальная штука: серьезное искусство рождается из серьезной игры.
Упражнение «счет»
На следующей неделе вам предстоит понять, как вы тратите деньги. Купите карманный блокнотик и фиксируйте в нем каждый без исключения расход. Неважно, что это за покупка, насколько она нужна и сколько вы уплатили. Мелочь — тоже деньги.
Каждый день ставьте на страничке дату и считайте — что вы купили, сколько и куда потратили: на покупку продуктов, обед в кафе, такси, билет на метро, одолжили брату и т. д. Будьте предельно точны и обстоятельны. Но не осуждайте себя. Это упражнение на самонаблюдение, а не на самобичевание.
Вы можете вести счет расходам целый месяц, а то и больше. Такой учет поведает вам о ваших ценностях, проявляющихся, когда дело касается денег. Наши расходы часто отличаются от наших истинных ценностей. Мы спускаем деньги на мелочи, которые нам совершенно не нужны, отказывая себе в том, что могло бы нас действительно порадовать. Для многих из нас счет — необходимая прелюдия к умению наслаждаться творческой роскошью.
Упражнение «денежное безумие»
Закончите следующие предложения.
Задания
И сделайте проверку рутин :)
Дж.К. предлагает попробовать разрешить себе то, что ассоциируется для вас с роскошью: маленькие или немаленькие удовольствия, которые вы себе обычно не позволяете. Позиция «я могу себе это позволить» — приводит вас туда, где вы становитесь тем, кто может себе на самом деле позволить то или это. В этом с ней согласен наш с вами дяденька-супервизор (супервизор-то он мой, но работает он в ваших интересах).
«Не старайтесь избавиться от Золушки в себе… Сосредоточьтесь лишь на том, чтобы заполучить хрустальную туфельку. Вторая половина этой сказки — моя любимая». Творчество — парадоксальная штука: серьезное искусство рождается из серьезной игры.
Упражнение «счет»
На следующей неделе вам предстоит понять, как вы тратите деньги. Купите карманный блокнотик и фиксируйте в нем каждый без исключения расход. Неважно, что это за покупка, насколько она нужна и сколько вы уплатили. Мелочь — тоже деньги.
Каждый день ставьте на страничке дату и считайте — что вы купили, сколько и куда потратили: на покупку продуктов, обед в кафе, такси, билет на метро, одолжили брату и т. д. Будьте предельно точны и обстоятельны. Но не осуждайте себя. Это упражнение на самонаблюдение, а не на самобичевание.
Вы можете вести счет расходам целый месяц, а то и больше. Такой учет поведает вам о ваших ценностях, проявляющихся, когда дело касается денег. Наши расходы часто отличаются от наших истинных ценностей. Мы спускаем деньги на мелочи, которые нам совершенно не нужны, отказывая себе в том, что могло бы нас действительно порадовать. Для многих из нас счет — необходимая прелюдия к умению наслаждаться творческой роскошью.
Упражнение «денежное безумие»
Закончите следующие предложения.
- Люди, у которых есть деньги, — это…
- Деньги делают людей…
- У меня было бы больше денег, если бы я…
- Мой папа думал, что деньги…
- Моя мама всегда говорила, что деньги…
- В моей семье деньги стали причиной…
- Деньги — значит…
- Если бы у меня были деньги, я бы…
- Если бы я мог (ла) себе это позволить, я бы…
- Если бы у меня было немного денег, я бы…
- Боюсь, что если бы у меня были деньги, я бы…
- Деньги — это…
- Деньги — это причина…
- Иметь деньги — это не…
- Чтобы иметь больше денег, мне бы пришлось…
- Когда у меня есть деньги, я обычно…
- Я думаю, что деньги…
- Если бы я не был (а) таким (ой) скрягой, я бы…
- Люди думают, что деньги…
- Когда у меня совсем нет денег, я понимаю, что…
Задания
- Изобилие в природе. Отыщите пять красивых или интересных камешков. Мне особенно нравится это упражнение, потому что камни можно носить в кармане и перебирать в руках на деловых встречах.
- Изобилие в природе. Сорвите пять листьев или цветов. Можете даже вложить их в книгу, обернув с двух сторон вощеной бумагой. Если в последний раз вы делали так, когда ходили в детский сад, ничего страшного. Именно там и занимаются творческими играми больше всего. Позвольте себе снова это сделать.
- Ревизия в одежде. Выбросьте или отдайте кому-нибудь пять обтрепавшихся вещей.
- Творчество. Испеките что-нибудь. (Если не едите сладкого, можете сделать фруктовый салат.) Вовсе не обязательно творить только произведения искусства с большой буквы. От приготовления пищи может что-нибудь завариться в прозе, поэзии, живописи, музыке. Когда мне не пишется, я варю супы и пеку пироги.
- Общение. Отправьте открытки пяти друзьям. Только не для того, чтобы показаться кому-нибудь хорошим. Пошлите их людям, от которых действительно хотели бы получить ответ.
- Перечитайте Основные принципы. Делайте это каждый день. Прочитайте творческую молитву. Делайте это каждый день.
- Окружение. Изменилось ли что-нибудь в вашем доме? Сделайте так, чтобы изменилось.
- Признание. Появилось ли в вашей жизни новое ощущение потока? Потренируйтесь говорить «да» любой халяве и подаркам.
- Процветание. Изменилось ли что-нибудь в вашем материальном положении или ожидается возможность изменений? Появились ли у вас какие-нибудь — пусть самые бредовые — идеи насчет того, чем бы вам очень хотелось заняться? Соберите любые изображения, которые напоминали бы об этом, и сложите их в свою папку образов.
И сделайте проверку рутин :)
