Специализируюсь по путеводным клубкам


Проект Путь художника для творчества


Проект Путь художника для творчества

Содержание проекта

До весеннего цикла мандал у нас осталось ровно 12 недель, и надо же: в книге Джулии Кэмерон ровно 12 глав. Естественно, книгу сюда положить нельзя (в отличие от давно изданного Афанасьева, в котором такая масса преинтересных деталей, что жаль его было бы не читать), но поделать творческие упражнения из нее сообща можно. Это будет хорошей разминкой для тех, кто не смог доделать прошлый курс мандал, или не успел его начать (а мне говорили, что новый цикл уже ждут). И для всех остальных, кому хочется каких-нибудь позитивных практик, тоже. Ну, понятно, что настоящие художники (тм) это все уже делали, но есть же еще и ненастоящие и непуганые :)

Как обычно, можно делать для себя, а можно делиться результатами в комментариях.

Итак, Д. К. предлагает следующую схему работы:
1. «Утренние страницы»
Каждое утро начинать с утренних страниц: три страницы рукописного текста, которые пишутся свободным потоком, без критических оценок, перечитывания и переписывания. Все, что приходит в голову, обо всем, на что глаз упадет. Поток сознания. Его цель — выгрузить из головы обрывки мыслей и научиться не обращать внимания на Внутреннего Критика, и ничего более, никакой художественной ценности. Показывать это никому не надо. И да, писать надо от руки, не на компьютере.

2. «Творческое свидание»
Это отрезок времени, примерно пара часов в неделю, которые вы потратите на заботу о своем творческом сознании, о Внутреннем Ребенке. Игра, прогулка, поход в театр, просмотр старых фильмов — любое занятие, которое вызывает у вас радость или восторг и не сопровождается занудным «надо».

3. «Наполнение колодца»
Поиск образов для творчества. Зрительные образы, звуки, запахи, ощущения, новые идеи, в том числе образы, которые приходят в легком трансе при монотонной работе. То, что нравится и оставляет след. Просто напитываться красотой и впечатлениями вообще, чтобы было, откуда потом черпать вдохновение.

4. «Творческий контракт с самим собой»
Письменное обязательство перед самим собой, например, в такой форме:
КОНТРАКТ
Я, нижеподписавшийся, осознаю, что мне предстоят напряженные, управляемые свыше встречи с моим творческим началом. Я посвящаю себя этому на двенадцать недель курса. Я, ______________, беру на себя обязательства по еженедельному чтению, ежедневным утренним страницам, еженедельным творческим свиданиям и выполнению заданий каждой недели.
Я, ________________, также осознаю, что данный курс выявит некоторые проблемы и чувства, с которыми мне придется справляться. Я, ________________, обещаю поддерживать хорошую форму, отводить время на полноценный сон, заботиться о сбалансированном питании и делать физические упражнения в течение всего курса.
__________ (подпись)
__________ (дата)

5. «Проверка»
Раз в неделю подводите итог:
1. Сколько раз за эту неделю вы занимались утренними страницами? Как вам понравилось это занятие?
2. Удалось ли вам сходить на творческое свидание на этой неделе? Куда вы ходили? Что чувствовали?
3. Случилось ли что-нибудь ещё за эту неделю, что показалось вам важным для «пробуждения»? Опишите.

Уф. С рутинами закончили, теперь будут еженедельные задания. И да, я их тоже буду делать, безумствухрабрыхпоеммыпесню я — отважная девочка. Мне еще 50 игр конструировать, 48 сказок сочинять, и проектную работу никто не отменял, где там мой Внутренний Критик?. В общем, мне это тоже шкурно надо.

График работы:

Номер этапа Дата Задание
1 8 января первая неделя
2 15 января вторая неделя
3 22 января третья неделя
4 29 января четвертая неделя
5 5 февраля пятая неделя
6 12 февраля шестая неделя
7 19 февраля седьмая неделя
8 19 февраля экватор
9 26 февраля восьмая неделя
10 5 марта девятая неделя
11 12 марта десятая неделя
12 19 марта одиннадцатая неделя
13 26 марта двенадцатая неделя
14 2 апреля итоги

Проблемы с воровством начинают решать с выдачи неподконтрольных карманных денег. Раз в неделю и проводить до магазина, чтобы купил все, что захочется

Ограничения на участие в бесплатных проектах:
  1. Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с другим специалистом — по крайней мере предупредите вашего специалиста, во что вы собираетесь играть, чтобы не было сюрпризов в вашем рабочем процессе.
  2. Обсуждение бесплатных техник и других общедоступных тем ведется в комментариях на сайте и на форуме сайта, а не в индивидуальном порядке, если в посте не оговорено обратное.
  3. Вы не являетесь пациентом психиатра и не принимаете таблетки, выписанные им.
Fill out my online form.


Вы можете обсудить эту тему на форуме.


Или оставить свой комментарий на странице.
comments powered by HyperComments


Книги:

Психология кризисных и экстремальных ситуаций. Психическая травматизация и ее последствия. Учебник

В учебнике представлен материал по психической травме и психической травматизации, связанной с неизлечимыми заболеваниями, боевыми действиями, миграционными процессами и т.д., дается подробный анализ психической травматизации у детей и подростков. Рассмотрены... Подробнее