Статья. Поиск хорошего отца. Психологические иррациональные методы

Тот же фокус, что и с образом матери. Есть папа, папу хочется любить, по какой-то причине это получается плохо, папа не дает устраивающей обратной связи. Выход есть. Надо поделить образ папы на два. Один, хороший, с которым связаны все хорошие воспоминания, все надежды и чаяния, все то, что вбирает в себя образ «хорошего папы» — это будет идеализированная картинка, фантазия ребенка, его мечты. И этого папу можно смело любить, представлять перед сном общение с ним или приключения на двоих и все такое. А второй — живой, неидеальный, на которого хочется злиться, который ругался, или не ответил на звонок ребенка, из-за которого мама плакала, и так далее и тому подобное. И уже с этим гипертрофировано отрицательным образом без положительных черт можно делать все, что захочется. Можно понять, простить и принять. Можно отомстить — тоже в своей голове. Можно забыть. И так далее. И все это делать можно, потому что отцовская фигура, представленная в виде «хорошего папы» будет в безопасности.

Тогда ребенок оказывается свободен и защищен.

Со своими взрослыми отношениями с родителями можно проделать такой же фокус. Да и не только с родителями.