Обзор статей о саморазвитии и планировании деятельности (первая декада сентября)

Цитаты Yagaya-Baba.ru Все статьи Цитаты   2021-09-10 14:00:00

Содержание

Толчковая интонация

В литературе же самое главное — толчковая интонация. Толчковая интонация — это закваска литературы. То единственное, что имеет ценность…

Например, моя любимая детская книги Винни-Пух и Все-все-все. В детстве я читал ее десятки раз. Толчковая интонация: неразделенная любовь, светлая грусть, тоска, мечта, покой, свет. Я не понимал этого, но сердцем ощущал и откликался.

Источник

Как принимать все эти решения более эффективно?

Первый метод — снижать усталость от решений с помощью привычек и автоматического поведения. Тогда вы полностью избегаете необходимости принимать решение и можете сохранить свою энергию для других дел.

Это помогает в случае с предсказуемыми и рутинными решениями. А как быть с непредсказуемыми?

Второй метод — использовать принцип если… то….

Две этих техники — привычки и если/то — помогают упростить очень многие типичные ситуации выбора.

Третий метод принятия трудных решений: воспользуйтесь таймером.

Если вопрос, который вы обсуждаете, подвергся разумному и тщательному осмыслению, варианты примерно сопоставимы, и четкого ответа все равно нет, признайте, что у вас нет однозначно правильного варианта — и просто примите решение.

Источник

О пяти признаках пассивной токсичности

1. Вы демонстрируете безразличие к коллективу

2. Вы работаете без перерывов

3. Вы уделяете внимание одним сотрудникам — и забываете о других

4. Вы предпочитаете держать все карты в рукаве

5. Вы выдаете желаемое за действительное

Источник

За одну неделю вы увидите, как смогла бы измениться ваша жизнь, если бы вы жили осознанно

Общие правила недели такие:

Вставать в пять утра, ложиться в десять вечера. Неделя начинается в понедельник в пять утра и заканчивается в воскресенье в десять вечера.

Быть сконцентрированным в течение всей недели на каждом деле.

Строго соблюдать план.

Быть активным и энергичным.

Не использовать социальные сети в рабочее время. Телевизор запрещён.

Никаких пустых разговоров и звонков друзьям в рабочее время.

Физические нагрузки — каждый день.

Правильное питание — каждый день.

Понедельник: привычки

Вторник: осознанность

Среда: тайм-менеджмент

Четверг: вне зоны комфорта

Пятница: отдых и восстановление

Суббота: внутренний диалог

Воскресенье: думаем о себе

Источник

Неприятие мира

Часто мы решаем, когда не получаем чего-то желанного, что мир не принял нас. А мир просто не принял наше предложение — это совершенно разные вещи.

Источник

Говорить себе стоп надо в момент пикового успеха

Говорить себе стоп надо в момент пикового успеха, тогда будет настрой на удержание и развитие проекта, но уже как некоторого наследия, что всегда важнее. Надо учиться оставлять хорошие проекты, чтобы энергию жизни направить на другие возможности. Если люди видят, как дело реально живет, они тянутся к живому и позитивному. Если люди видят, что проектом управляют люди с плохими отношениями между собой, без доверия, без веры в общее будущее, все провалится.

Источник

Делать новое рискованно

Скорость жизни, которая сильно изменилась за последние 10 лет, не предполагает фундаментальности, поэтому установка уже 30 — мне все понятно про этот мир меняется на что я хочу делать следующие 3-5 лет? и что действительно мне нравится?. Делать новое рискованно, но риски не так велики: помимо скорости жизни изменилась ее продолжительность и качество.

Тому, кто захочет переложить свои страхи на установку уже 30, будет полезно проверить себя по списку:

Сравнить себя можно только с собой — вчерашним или годичной давности. Но не с мамой, папой и вашими представлениями из школы. Facebook теперь отлично подкидывает посты в этот день год назад, не забудьте отмечать не только чего у вас нет, но и что есть, что вы чувствуете и что получилось.

Проверьте яичники, сохраните сперму в холодильнике, если вас волнует, что вы чего-то не успеете до определенного возраста. Главное — не делайте возраст причиной вашего бездействия.

Исследуйте свои текущие потребности и задавайте почаще вопрос, чего вам хочется, что вам сейчас нравится, — это не кризис среднего возраста, это изменение структуры потребностей за счет изменения качества и скорости жизни.

Начните заниматься спортом, здоровьем, гибкостью, чтобы сохранить хорошее настроение в течение дня и подготовить тело, пока medtech решает инженерную проблему бессмертия.

Источник

Дофамин

… если вы потратили свои запасы дофамина на игру в телефоне, на еду 6 раз в день, на срачик в интернете и создание или потребление сплетен о знаменитостях или коллегах, на то чтоб купить себе очередную ненужную вещь, и прочитать очередную жвачку для мозга, которая никак вас не заставила думать, трудиться, что–то переосмыслять и. т. д. то под конец дня у вас совершенно точно не останется никакой мотивации и никаких сил для совершения реальных рывков и качественных изменений в вашей жизни.

Источник

Зеркальные системы

У нас в мозгу есть так называемые зеркальные системы. Это такие группы нейронов, которые включаются не в момент, когда вы сами что-то делаете, а когда вы либо наблюдаете, как это делают другие, либо — внимание! — вы это придумываете, вспоминаете или сопереживаете.

Зеркальные системы считаются основой любого обучения: Делай, как я, веди себя, как я. Этот процесс является основой обучения языку, а также успешной или неуспешной коммуникации. Как бы Я тебя вижу не глазами, а мозгом, я вижу, кто ты, я понимаю, кто ты.

Если у человека эти системы поломаны, не работают, то он теряется в мире. У него не получается коммуникация, он не чувствует вашего эмоционального состояния.

Источник

Непрерывное действие

Барбара Шер утверждает, что непрерывное действие просто жизненно необходимо людям, которые не знают, чего хотят.

1. Действие помогает думать. Погружаясь в реальные жизненные ситуации, мы не предполагаем, как бы это было, а оперируем реальными факторами.

2. Действие повышает самооценку. Когда мы преодолеваем наши страхи, мы чувствуем себя успешными. Пусть на вас накричат или проигнорируют ваше письмо, все равно вы уже победили свой страх — сделали шаг на пути к цели.

3. Удача приходит к тем, кто действует. Составление плана не работает. Необходимо поставить цель (любую) и начать делать всё, что придёт в голову, ради её достижения.

4. В каждом из нас скрыто животное — и у него отличные инстинкты. Этот пункт про то, что своим желаниям нужно верить, даже если они из области фантастики и никто их не поддерживает.

Источник


Вы можете обсудить эту тему на форуме.