Обзор статей о саморазвитии и планировании деятельности (вторая декада сентября)

Цитаты Yagaya-Baba.ru Все статьи Цитаты   2021-09-20 14:00:00

Содержание

Истощение и рациональное мышление

»…истощение снижает нашу способность мыслить рационально, а вместе с ней и готовность действовать в соответствии с нормами морали.

Впрочем, в реальной жизни мы можем делать выбор и избегать ситуаций, которые могут подтолкнуть нас к аморальному поведению. Если мы способны хотя бы отчасти осознать свою предрасположенность к обману в состоянии истощения эго, то можем избежать искушения, принимая во внимание такое свойство своей натуры (применительно к диете это может выражаться в том, что мы не пойдем в магазин, когда голодны).»

Источник

Важные темы на собеседовании

Важны личностные качества и мотивация. Когда мы собеседуем человека, то должны ответить на три вопроса — что он может, что хочет и как его можно интегрировать в команду.

Источник

Как повысить эффективность памяти во время чтения и презентаций

В книге «Как читать, запоминать и никогда не забывать» Марк Тигелаар рассказывает, как повысить эффективность памяти во время чтения и презентаций.

Принцип исходит из скорости, с которой наш мозг обрабатывает информацию: примерно от 800 до 1400 слов в минуту. За одну минуту в голове могут появиться до 1400 различных мыслей. Скорость чтения в среднем составляет около 200 слов в минуту. Иначе говоря, при чтении у нас еще остается много незадействованного ментального пространства, чтобы думать о другом.

Источник

Не защищайтесь и не отвечайте агрессией. Как общаться с трудными людьми

Не общайтесь с ними. Оставайтесь спокойны и слушайте, не осуждая. Представьте историю своего собеседника или придумайте ее. Будьте тактичны. Определите положительные черты собеседника. Не защищайтесь и не отвечайте агрессией.

Источник

Нет, нет и еще раз нет»: как перестать зависеть от окружающих

  1. 1. Поймите: в отношениях с некоторыми людьми дело вообще не в вас и не в ваших действиях — что бы вы ни делали
  2. 2. Учитесь говорить «нет»
  3. 3. Помните: людей не слишком заботит то, что вы говорите или делаете
  4. 4. Научитесь справляться с критикой и словесными нападками (а также со страхом перед ними)
  5. 5. Установите себе границы
  6. 6. Укрепляйте свою самооценку
  7. 7. Сосредоточьтесь на том, чего вы сами хотите от своей жизни

Источник

»Новая жизнь не начнется в понедельник» Наш мозг мешает развитию правильной мотивации, но с этим можно бороться

У каждого из нас есть возможность выработать именно то поведение, которое нужно для достижения целей: дело в концентрации и анализе. Однако если вы будете заниматься только достигаторством, непрестанным и изматывающим, то устанете. Нужно периодически подкармливать свой мозг дофамином на длинной дистанции. Это — магия маленьких поощрений. Пожалуйста, не забывайте себя иногда баловать! Хвалить, дарить себе подарочки и ласково к себе относиться. И вам легче будет двигаться даже к самым грандиозным целям!

Источник

Как достойно принимать комплименты

Первый шаг — забыть о ложной скромности и об избегании комплиментов. Помните, полное принятие комплиментов не означает, что вы тщеславны. Вы же не сами придумали эту похвалу, а кто-то другой! Вы просто подтверждаете оценку другого человека и, еще раз, намного вежливее принять и оценить его суждение, чем спорить с ним. Второе — это нормально — позволить себе гордиться чем-то, что вы делаете хорошо. Немножко гордости не обязательно означает, что у вас раздутое самомнение — просто честное признание того, что вы сделали. Вполне возможно оставаться скромным, но при этом благодарным и любезным.

Источник

Перестаньте играть в социальную игру «быстрее-выше-сильнее». Это чужая игра

…очень часто люди, замотанные в хлам, нуждаются не в том, чтобы «отдохнуть», а в том, чтобы «отдыхать». Регулярно, если хотите — хронически. Уменьшать нагрузку, снижать обороты. «Отдыхать» — глагол несовершенного вида.

Источник

»После работы не хочется»: почему в России мало занимаются саморазвитием

Постоянная включенность в работу держит нас в состоянии напряжения. Самочувствие и эмоциональное состояние сотрудников ухудшаются, если они не позволяют себе отдыхать, заниматься спортом и переключаться, что сказывается на качестве работы. Постоянно быть в одной точке баланса между работой и личной жизнью невозможно, но важно найти способ сохранять равновесие, чтобы ни одна из сторон жизни не пострадала.

Источник

»Почему никто не рассказал мне это в 20?»: интенсив по поиску себя

Почему в обычной жизни большинство из нас не воспринимает проблемы как возможности? Почему команды, о которых я рассказывала раньше, должны ждать, когда им дадут задание, позволяющее раздвинуть границы воображения? В сущности, нас не учат принимать проблемы как должное. Напротив, нас учат, что проблем следует избегать или что на них надо жаловаться.

Источник


Вы можете обсудить эту тему на форуме.