Специализируюсь по путеводным клубкам


Границы. Восстановление и защита психологических границ


Границы. Восстановление и защита психологических границ

Содержание кейса

Характеристика психологических границ

Функция границы личности заключается в том, что она изолирует одну область психологического поля от другого и обеспечивает связь между соседними областями. Сохранность психологических границ личности переживается человеком как состояние внутреннего равновесия и гармонии. Нарушения границ личности проявляется как нарастание агрессии, тревоги и страха. Нормально, когда человек совершает экспансию в ваши личные границы, если вы до сих пор никак не обозначили, что граница — вот тут. Нет никаких норм, однозначных для всех людей, насчет границ. Можно примерно ориентироваться, что все, что на расстоянии вытянутой руки — личная граница, все, что на расстоянии локтя — интимная граница. Но какие нормы допуска у этого конкретного человека по отношению именно к конкретному вам вы не узнаете, пока вам словами через рот, или невербально, но однозначно интерпретируемо, не обозначат, куда и как можно, а куда и как нельзя. Но нормально и то, что человек прекращает экспансию и/или увеличивает дистанцию, если понимает, что подошел слишком близко. И с теми, кто этого не делает, отношения не являются безопасными.

Про границы и сокращение дистанции

Если сближение/сближение сходного типа происходит впервые, то двигаться свободно можно вплоть до личных границ другого. В момент контакта с границами спрашивать разрешения пройти дальше. Идти, если разрешение дано прямо, недвусмысленно, и лучше вербально. Если контакт уже был и закончился непозитивно, то при контакте с границами даже там, где раньше разрешение на сближение было, останавливаться и спрашивать заново. Иметь в виду, что границы могли после случившейся коллизии измениться не в вашу пользу, и не исключено, что насовсем. Если на запрос о разрешении получен отказ, то спрашивать повторно бессмысленно и вредно, но можно ждать или надеяться, пока вторая сторона сама придет, за руку возьмет и на свою территорию приведет. Встреча с пустотой приравнивается к отказу.

Стратегия работы по восстановлению границ

  1. Анализ карты доступности прикосновений.
  2. Выявление и коррекция неадаптивных мыслей методом сократовского диалога.
  3. Отдаление: убеждение клиента в том, что его тревожные мысли являются навязанными извне и чуждыми для него. Анализ родительских посланий.
  4. Использование поведенческих методик: овладение приемов прогрессирующей мышечной релаксации по Джекобсону, составление иерархии ситуаций, вызывающих тревогу и панику, десенсибилизация: сочетание представлений о тревожных ситуациях с релаксацией.
  5. Замена неадаптивных мыслей и поведенческих стратегий на адаптивные с помощью когнитивных методов (семь методов).

Источники:

Схемы работы подготовлены с учетом рекомендаций справочного руководства «Стратегическая психотерапия, основанная на многоосевой диагностике. Д. А. Клевцов, К. Л. Писаревский».



Бесперспективность суицида как выхода. В каком состоянии умрешь, в таком посмертие и продолжится. Только уже без выхода и без возможности что-то исправить.

Рекомендуемый период начала работы

Со дня летнего солнцестояния до начала Джера (7 июля).
Оплата работы:
Стоимость при очной работе/работе по скайпу или в переписке:
  • 1500 RUB / час обсуждения лично или в скайпе.
Ограничения на участие в платных проектах:
  1. У вас нет со мной личных отношений.
  2. Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с другим специалистом.
  3. У вас достаточно ресурсов для подобной работы.
  4. Вы не являетесь пациентом психиатра и не принимаете таблетки, выписанные им.
Fill out my online form.

О проекте "Колесо года с Бабой-Ягой"

Платные психологические техники
Техники, которые можно делать при прохождении «Колеса года» в моем сопровождении. Вы можете выбирать любой проект, в том числе не по сезону, и обсудить возможность его прохождения со мной лично. Опыт работы и знакомство с личным мифом не требуются: мы освоим все в процессе прохождения выбранной вами техники.
Обратите внимание на ограничения на участие в моих платных проектах.

Период календаря "Колесо года 2017"

Купала (Лито). Летнее солнцестояние

Купала (Лито). Летнее солнцестояние - летнее солнцестояние. До рассвета 21 (22) июня правит бал Благой двор, а с рассвета 21 (22) июня до 1 июля наступает время Неблагого двора, дальше жизнь продолжается во всем ее многообразии до жаркого Летнего Сварожья (Джера) или начала августовских звездопадов — кому на какую погоду свезло там, где он живет.

Вы можете обсудить эту тему на форуме.


Или оставить свой комментарий на странице.
comments powered by HyperComments


Книги:

Инструменты эффективного менеджера. 100 ключевых терминов, моделей и концепций современного менеджмента

В этой книге собрано большинство популярных схем, концепций, моделей и инструментов современного менеджмента. Все они разработаны, чтобы помочь менеджеру принимать управленческие решения на основе структурированных схем. Султан Кермалли, один из... Подробнее