Желтея (Апатия). Как бороться с апатией

Характеристика чувства (эмоции)

Апатия — симптом, выражающийся в безразличии, безучастности, в отрешённом отношении к происходящему вокруг, в отсутствии стремления к какой-либо деятельности. Сопровождается отсутствием внешних эмоциональных проявлений, а иногда снижением волевой активности (апато-абулический синдром). Апатия может быть клиническим вариантом депрессии, проявлением негативных расстройств при шизофрении, симптомом различных соматических и неврологических заболеваний, побочным эффектом нейролептиков или антидепрессантов группы СИОЗС. При некоторых условиях апатия может наблюдаться и у здоровых людей. Она может являться особой личностной характеристикой, выражающейся в низкой социальной и профессиональной активности, быть значимой характеристикой нормального развития и старения.

Симптомы:

• безразличие;
• лень;
• невыразительная речь;
• замкнутость;
• стремление к одиночеству;
• отсутствие инициативы;
• грусть без повода;
• возникновение депрессии.

Способы работы с чувством (эмоцией): как бороться с апатией

1. Выявление психотравмирующей ситуации или внутриличностного конфликта.
2. Побуждение вербализовать ситуацию или внутриличностный тупик.
3. Способствовать выходу тревоги, блокируемой апатией.
4. Работа с тревогой (четыре методики).

Здоровье

1. Проверить гормоны щитовидной железы (AT-ТПО, ТТГ, Т4), сделать УЗИ щитовидки, посетить эндокринолога.
2. Отрегулировать режим дня, питания и физической нагрузки.

Вы можете самостоятельно применить предложенные техники или проработать чувства и эмоции в ходе индивидуальной консультации со мной.

Источники:

Схемы работы подготовлены с учетом рекомендаций справочного руководства «Стратегическая психотерапия, основанная на многоосевой диагностике. Д. А. Клевцов, К. Л. Писаревский».