Статья. Выход из психологических сценарных игр
Можно себя обучить распознавать попытки вернуться к старой схеме. Каким-нибудь
маркером. Просто договориться с собой об условном сигнале, который будет
появляться, когда вы опять приметесь за старое. Я такие штуки цепляю на
соматику, нетравматичную. Типа, если зачесалось ухо, то я что-то делаю
с собой не так. Но можно и просто словами или образами, попросить себя
напоминать вот эту описанную картину из прошлого.
Похожие записи
Джулия Кэмерон. Путь художника. Седьмая неделя
Простые выходы из психологических сказочных сценариев
Сценарная путаница. Советы психолога для выхода из кризиса отношений
Сказка отверженных и выход из сценария. Пути выхода из кризиса
Семь Симеонов. Русская народная сказка
Рыбаков Б.Я. Язычество древних славян
Энгельгардт А.Н. Письма из деревни (1872-1887 гг.)
Куколка Василисы. Экологичный способ замены негативных воспоминаний
Замирание при встрече с агрессией. Решение запроса с психологом
Вы можете обсудить эту тему на форуме.
