Куколка Василисы. Экологичный способ замены негативных воспоминаний


Работающий двухшаговый метод.
1. Надо убрать реальные воспоминания на дальнюю полку, договорившись с собой об условном сигнале, по которому их можно достать. Например, я когда-то себе делала кукол под разные нужды, вот одна из них «куколка Василисы» обладает такими специальными функциями — помнить все, что со мной случилось. Если ее взять в руки и немного подумать…
2. Заменить реальные воспоминания предпочитаемыми. Лучше всего это делается «методом Бехтерева»: перед засыпанием поймать плывущий момент сознания между сном и явью и представить то, что вы хотите видеть на месте старых воспоминаний. Чем более тщательно такие ложные воспоминания будут привязаны к живой картине жизни, тем надежнее они займут место реальных.
В общем-то, «реальных» воспоминаний не бывает, они сами по себе очень текучи — с течением времени мы вспоминаем произошедшие события все более и более иным образом, пока они не становятся очень далеки от реальности. Этим как раз и можно пользоваться намеренно, меняя воспоминания на предпочитаемые.

В отличие от психических защит, это — гигиеничный метод по сознательной работе с воспоминаниями. И он работает ИНАЧЕ, чем психзащиты.

Психические защиты: волка нет. И не было. Это был не волк. Это был волк, но он меня не кусал. Все вокруг волки. Это не зайчик, а волк. Да, это был волк, зато теперь у меня длинные уши. Да, это был волк, но не со мной. Нет, не волк, поэтому я против волков. Это был не я. Это был другой я. Я сам был волком.
И так далее.

Предложенный мною метод: это был волк, он сидит вот в этой клетке, ключ от нее у меня лежит вот тут. Если я захочу, то смогу посмотреть на этого волка и подумать о нем. сейчас я предпочитаю думать о другом.
Ограничения на участие в бесплатных проектах:

1. Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с другим специалистом — по крайней мере предупредите вашего специалиста, во что вы собираетесь играть, чтобы не было сюрпризов в вашем рабочем процессе.
2. Обсуждение бесплатных техник и других общедоступных тем ведется на форуме сайта, а не в индивидуальном порядке, если в посте не оговорено обратное.
3. Вы не являетесь пациентом психиатра и не принимаете таблетки, выписанные им.


Железные недели обычно идут под девизом: Все кончено. Лучше уже не будет. Если знать, почему, то есть шансы пройти период живым и относительно целым


"Колесо года с Бабой-Ягой"

Бесплатные психологические техники
Техники, которые можно делать в эгрегоре Яги при прохождении «Колеса года» самостоятельно. Если вы играли в игры-бродилки или были у меня клиентом или приключенцем, то ходить к Яге умеете. Если не играли, можете научиться. Обратите внимание на ограничения на участие в моих бесплатных проектах.
Вы можете задавать вопросы и делиться своими впечатлениями, если техники попробовали сделать. Рассказывайте в комментариях к игре и в ее теме на форуме, что у вас получилось увидеть и сделать - это очень интересно.
Для работы можно пользоваться картой сказочного мира — тем, кому удобно работать через славянский эгрегор.

Период календаря "Колесо года"

Страстные седмицы (Железные недели)

Страстные седмицы (Железные недели) - в моем рабочем календаре предваряют день весеннего равноденствия: с 13 до 19 марта включительно. Или, в христианской традиции, день Пасхи. Первая неделя проходит до католической/протестантской Пасхи, вторая — до православной. При совпадении дней Пасхи, железные недели накладываются друг на друга.
Вы можете обсудить эту тему на форуме.