Специализируюсь по путеводным клубкам


Замирание при встрече с агрессией. Решение запроса с психологом

Yagaya-Baba.ru Рабочий дневник   2013-03-08 09:42:00

Взрослость и зрелость
О проекте "Взрослость и зрелость"
Как жить свою собственную взрослую и зрелую жизнь. Особенно, когда обстоятельства не располагают.

Содержание статьи

С таким запросом сможет справиться телесник — психотерапевт, занимающийся телесной психотерапией. Если стоит какой-то блок, и его снять, то может и получится сменить способ реагирования.
Еще можно попробовать заякорить состояние реагирования на что-нибудь. Поймать в том состоянии, когда человек действует, какую-то специфическую особенность, например, ощущение «волосы дыбом», или резкое учащение сердцебиения и сделать его якорем для действия. А потом договориться с собой, что в ситуации опасности должна появляться именно эта реакция тела. Тогда этот якорь будет вытаскивать из ступора и толкать к действию. Ну, если человек более-менее связан с собой, то договориться получится и без подсказок, как это сделать. А если не будет получаться, таки идти к телеснику, пусть он поковыряется.

Реакция на агрессию, на то, что мы боимся, может быть одной из трех: замирание, встречная агрессия и убегание

Fill out my online form.

Вы можете обсудить эту тему на форуме.


Или оставить свой комментарий на странице.
comments powered by HyperComments

Книги:

Законы истории. Математическое моделирование и прогнозирование мирового и регионального развития

В настоящей книге обсуждаются общие закономерности эволюции Мир-Системы. Показано, что они могут описываться при помощи крайне простых математических моделей. Рассматривается соотношение между микроуровневым хаосом и высокодетерминированной динамикой на макроуровне. Анализируется... Подробнее