Кризисный психолог Гладышева Марина Михайловна

У меня, как обычного человека, который неоднократно был в разного рода кризисах и как нормальная взрослая женщина со стороны клиента, и как кризисный психолог со стороны специалиста, есть вполне сформировавшееся, хотя и непопулярное мнение: когда кризис наступил, кризисного психолога искать поздно. Кризисное сопровождение будет тогда эффективным, когда ты уже научился из своего «всё нормально» делать «мне хорошо», и знаешь, к кому прийти, чтобы из «мне плохо» сделать «мне стало лучше».

Да, если это — чрезвычайная ситуация и приехали психологи МЧС, то вам повезло. Да, если вдруг в больнице, где вы переживаете потерю близкого, есть вменяемый психолог, то вам тоже повезло. Но скорей всего в вашем личном кризисе, в котором вы оказались, вам никто не предоставит психолога, с которым вы захотите работать. А искать себе помощь в таком состоянии очень сложно. Выжить бы и как-то заново научиться дышать: куда там, гуглить контакты или спрашивать рекомендации.

А вот когда у тебя есть такой психолог, с которым ты уже работал и установил терапевтический альянс, то ты поднимаешь трубку и говоришь: «Мне плохо, у меня беда, мне срочно нужно с вами поговорить». И твой личный психолог — даже если вы с ним последний раз работали пару лет назад, а потом ты справлялся сам — находит для тебя окно, или даже отменяет свой обеденный перерыв или включает скайп заполночь, и слушает, и разделяет с тобой твое горе, и находит если не выход, то хотя бы ресурсы, чтобы продержаться до того дня, когда выход будет найден.

И, конечно же, если кризис только назревает, то его можно успеть разрешить до того, как всё разлетится, и подстелить соломку, и подготовить отходные пути, и минимизировать риски.

Вы можете записаться на консультацию к кризисному психологу.