Статья. Про выход из сценарных психологических игр


Надо что ли научиться вживую танцевать вальс, раз уж я учу всех вальсировать на счет «раз-два-три».

Шаг раз: поймали себя на сценарном поведении, поняли, откуда ноги растут. Тот самый случай, в который может попасть любой человек. Перед партнером по сценарной игре извиняемся, загладив причиненный вред и сделав выводы, как в сценарий не попадать больше.
Шаг два: естественно, снова ловим себя на сценарном поведении, потому что если бы оно с первой итерации заканчивалось волевым усилием, то у специалистов бы работы не было. Перед партнером по сценарной игре снова извиняемся, заглаживаем причиненный вред, делаем выводы, обещаем, что третьего раза не будет.
Шаг три: самодисциплина, еще раз самодисциплина, еще больше самодисциплины и самоконтроля. Да, в процессе будет обидно и больно, потому что у партнера будет в руках сладкий пряник, положенный по сценарию, а брать его нельзя.

Семейные сценарии, как и сценарии вообще, чреваты тем, что в них очень легко можно поменяться ролями


Вы можете обсудить эту тему на форуме.