Статья. Снижение тревожности: рациональный и иррациональный метод
Рациональный метод: психотренинг по методу Альберта Эллиса, книга гуглится.
Иррациональный метод: найти тревожность и попросить оставить от себя только хвост ящерицы, или рог от динозавра, а всю остальную уйти совсем.
Похожие записи
Депрессия. Симптомы и коррекция
Джулия Кэмерон. Путь художника. Четвертая неделя
Границы в отношениях. Психологическая помощь в кризисе
Про созависимость в паре, секреты психологии отношений
Неинтересное кино про сказку. Психологический анализ киносказки
Назиров Р.Г. Череп на шесте. Международные параллели к одному русскому сказочному мотиву
Энгельгардт А.Н. Письма из деревни (1872-1887 гг.)
Что значит смелость в психологии?
Буря-богатырь. Техника для повышения комфортности передвижения в толпе
Снижение тревожности. Психологическая схема