Специализируюсь по путеводным клубкам


Статья. Снижение тревожности. Психологическая схема

Взрослый психолог Yagaya-Baba.ru Статьи психолога   2013-07-29 01:54:00

Взрослость и зрелость
О проекте "Взрослость и зрелость"
Как жить свою собственную взрослую и зрелую жизнь. Особенно, когда обстоятельства не располагают.

Содержание статьи

Делается следующим набором:
1. Собственно, тревожность снижать. См. Психотренинг по методу Альберта Эллиса.
2. Самооценку скорректировать.
3. Сформировать открытую картину мира, но уже со специалистом этим заниматься.

Почему снижается самооценка? мало ресурса - растет тревожность - падает самооценка.

Fill out my online form.


Вы можете обсудить эту тему на форуме.


Книги:

Психология

Учебник призван сформировать у студентов психологические знания и умения, необходимые как для профессиональной деятельности, так и для развития собственной личности. Психологические знания и умения нужны для того, чтобы помочь пациенту... Подробнее