Снижение тревожности. Психологическая схема

Делается следующим набором:

1. Собственно, тревожность снижать. См. Психотренинг по методу Альберта Эллиса.

2. Самооценку скорректировать.

3. Сформировать открытую картину мира, но уже со специалистом этим заниматься.