Специализируюсь по путеводным клубкам


Статья. Снижение тревожности. Психологическая схема

Взрослый психолог Yagaya-Baba.ru Статьи психолога   2013-07-29 01:54:00

Взрослость и зрелость
О проекте "Взрослость и зрелость"
Как жить свою собственную взрослую и зрелую жизнь. Особенно, когда обстоятельства не располагают.

Содержание статьи

Делается следующим набором:
1. Собственно, тревожность снижать. См. Психотренинг по методу Альберта Эллиса.
2. Самооценку скорректировать.
3. Сформировать открытую картину мира, но уже со специалистом этим заниматься.

Почему снижается самооценка? мало ресурса - растет тревожность - падает самооценка.

Fill out my online form.


Вы можете обсудить эту тему на форуме.


Или оставить свой комментарий на странице.
comments powered by HyperComments


Книги:

Психология кризисных и экстремальных ситуаций. Психическая травматизация и ее последствия. Учебник

В учебнике представлен материал по психической травме и психической травматизации, связанной с неизлечимыми заболеваниями, боевыми действиями, миграционными процессами и т.д., дается подробный анализ психической травматизации у детей и подростков. Рассмотрены... Подробнее