Статья. Снижение тревожности. Психологическая схема


Делается следующим набором:
1. Собственно, тревожность снижать. См. Психотренинг по методу Альберта Эллиса.
2. Самооценку скорректировать.
3. Сформировать открытую картину мира, но уже со специалистом этим заниматься.

Иллюстрация к статье Снижение тревожности. Психологическая схема


Вы можете обсудить эту тему на форуме.