Специализируюсь по путеводным клубкам


Статья. Определение личных психологических границ в межличностных отношениях

Взрослый психолог Yagaya-Baba.ru Статьи психолога   2013-09-02 00:40:00

Взрослость и зрелость
О проекте "Взрослость и зрелость"
Как жить свою собственную взрослую и зрелую жизнь. Особенно, когда обстоятельства не располагают.

Содержание статьи

Для начала, надо очень хорошо осознавать свои границы. Что является своим личным, а не чужим. И заботиться о сохранении своих личных границ (а о чужих границах позаботится их хозяин).
Например: моя Я-концепция, чувства и эмоции, ощущения, восприятие, мысли, память и внимание, воображение, воля, мотивы и так далее — это все попадает в мои личные границы и (чаще всего) является неотъемлемой частью моей личности.
Это же верно и для другого человека. Исходя из этого и определяем, вторгается ли человек в наши личные границы или нет.
Мама: Ты дура и неумеха.
Это МАМИНЫ представления о ребенке. Мама под влиянием своих внутренних мотивов говорит дочери, что та — дура. Если дочь говорит: «мама, ты не имеешь права так говорить», то уже она нарушает мамины личные границы и покушается на ее ассертивное право иметь мнение (которое хрен оспоришь).
Но дочь, естественно, может огорчиться от того, что ее мама считает ее дурой. Хотя мама действует в своих личных границах. И это повод разбираться с собой: почему я испытываю негативные чувства, какие у меня ожидания от мамы и справедливы ли эти ожидания. Ожидания от любого человека есть всегда, например, мы ожидаем, что каждый первый встречный человек не будет бросаться на нас с ножом, это противоправное действие. Но стоит перейти в сферу межличностных отношений, как зачастую оказывается, что наши ожидания беспочвенны: мы ожидаем, что мама нас любит и нами гордится, потому что «ну… эээ. ааа… вы что, не понимаете? Это же ма-ма, Мама с большой буквы, родной человек, святое» и все такое, а на деле получается, что мама — это живой человек, у которой свои представления о том, что такое мама, и что она должна чувствовать к своему ребенку. И, разбираясь со своими негативными эмоциями насчет «дуры», вполне можно обнаружить на том конце провода не свои представления о человеке, а живого человека.

Вторжение в личные границы опознается по императиву, который сопровождает действие или слова человека. Например: «Согласись, то, что ты сделала — это было глупо» — мама, на основании того, что она — значимая и ценная женщина в жизни дочери, считает себя вправе насаждать среди нее свои оценочные суждения в редакции экспертного мнения. Пока мама сообщает свое мнение о дочери в редакции «я-сообщений»: «Я считаю, что ты — дура» — она в своих границах, как только мнение высказывается в редакции экспертного, как происходит переход в личные границы дочери.

Анекдот в тему есть:
Еврейская мама кричит с балкона:
— Мойша, иди домой!
— Мама, я замерз?
— Нет, ты голоден.
Вот мама со своим экспертным мнением распоряжается в личных границах Мойши.

Принять чужие представления о мире за догму может только тот, кто хочет видеть догмы

Fill out my online form.


Вы можете обсудить эту тему на форуме.


Или оставить свой комментарий на странице.
comments powered by HyperComments


Книги:

Развитие личного опыта педагога в его профессиональной подготовке

В монографии представлена концепция развития личного опыта педагога в процессе его профессиональной подготовки на основе герменевтического подхода, определяющая источники, механизмы, стадии, этапы и уровни развития личного опыта педагога в профессиональной... Подробнее