Специализируюсь по путеводным клубкам


Статья. Пищевые и иные зависимости. Советы психолога для деструктивных схем

Взрослый психолог Yagaya-Baba.ru Статьи психолога   2016-07-02 17:23:00

Взрослость и зрелость
О проекте "Взрослость и зрелость"
Как жить свою собственную взрослую и зрелую жизнь. Особенно, когда обстоятельства не располагают.

Содержание статьи

При попытках выйти из привычных схем такого рода, надо уговаривать себя не воздерживаться от шоколадки или рюмочки, а уговаривать себя поверить, что ты имеешь право на удовольствия, что вкусное в жизни не заканчивается. И можно и кусочек шоколадки, и поиграть в сетевую игрушку, и выкурить сигарету, а силы тратить надо на поиск новых легитимных удовольствий, особенно тех, которые  «слишком жирно» себе позволять :) И если получится найти способ получать удовольствие от деятельности — не регламентированной работы лучше, а хобби — то постепенно это вытеснит потребность получать вкусное в еде или алкоголе и далее списком.

Есть такой волшебный вопрос, который далеко не каждый специалист умеет клиенту задавать А если правду сказать?

Fill out my online form.


Вы можете обсудить эту тему на форуме.


Книги:

Управляя изменениями. Как эффективно управлять изменениями в обществе, бизнесе и личной жизни

О чем эта книга "Выживают не самые сильные или самые умные виды, а те, которые лучше других приспосабливаются к изменениям", - говорил Чарльз Дарвин. Доктор Ицхак Адизес продолжает эту мысль:... Подробнее