Статья. Как выйти из зависимости. Помощь психолога

Я не знаю волшебных гарантированных способов закрыть гештальт и сделать красиво одним щелчком. Сказок, например, тут недостаточно, их достаточно с зависимостями и младшими по времени травмами. И разных иррациональных практик тоже недостаточно.

Дальше — для девочек, для мальчиков обратно по гендеру:

1. Химически чистая зависимость, без отверженности под ней.

Вопрос: Партнер принимает меня по условию, когда я условия выполняю, то появляются новые условия принятия меня. Смена партнера не помогает. Что делать?

Ответ: Надо научиться принимать безусловно себя в этих отношениях.

2. Зависимость с отверженностью под ней.

Вопрос: Партнер принимает меня по условию, я не могу быть той, кто нужен этому партнеру, какие бы условия ни выполняла. Что делать?

Ответ:

Сначала надо научиться принимать безусловно себя в этих отношениях.

Потом принять себя с тем, что ты не можешь дать этому партнеру то, что ему нужно, чтобы быть принятой.

Потом найти того, чье принятие на самом деле нужно, и это будет отвергающая мать.

Потом научиться принимать мать в тот момент, когда она отвергает. Но не искать ее принятия.

Потом распространить этот опыт на актуальные отношения с отвергающими женщинами: принимать их с их отвержением и не портиться от этого.

Всего лишь:

«Вы слышали, что сказано: люби ближнего твоего и ненавидь врага твоего. А Я говорю вам: любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас, да будете сынами Отца вашего Небесного, ибо Он повелевает солнцу Своему восходить над злыми и добрыми и посылает дождь на праведных и неправедных» (Матф. 5:43–45).

А вот как это человеку суметь, да еще так, чтобы «просто и красиво», и как мне как специалисту это рассказать без обращения к конфессиональному, — та еще задача. Боюсь, что это — путь длиною в жизнь.