Статья. Психологический подход к отреагированию негативных эмоций

Обида — чувство рэкетное, используется для манипуляции. Правильный ответ на вопрос «что делать» звучит: «ничего не делать». Как вариант, можно ответить: «на обиженных воду возят». И все.

«Я хочу, чтобы ты мне дала то, что просто так я от тебя получить не могу» — вот, что значит обида. И только когда обиженный человек придет и САМ скажет, что он злится или ему грустно или страшно, — вот тогда можно задать вопрос: «что я могу для тебя сделать, чтобы помочь тебе справиться со своими чувствами?», хотя, в общем, чувства — это внутренняя кухня, и разбираться с ними может только владелец.

А пока «я обиделась», до тех пор «на обиженных воду возят»: не вступать в коммуникацию по поводу обиды вообще.