Просто признайся. Способ признаться человеку в сложном

Все, что никак не получается сказать в Яви живому человеку, можно сказать ему же через личный миф. Тогда тут он тоже будет вести себя так, как будто это от тебя услышал.

Только не вслух, не на письме, а молча, про себя. Для этого надо остаться наедине с собой, представить образ другого человека и рассказать ему все. И выслушать все, что воображаемый образ вам скажет. Тогда вы:

а) перестанете врать и вам станет легче, хотя реально ничего не расскажете;

б) вы встретитесь со своими страхами;

в) у вас поменяется отношение к окружению, как будто бы они на самом деле знают;

г) близкие тоже изменят отношение к вам, как если бы знали на самом деле.

И вы увидите, как начнет меняться ситуация.

Лучше всего это делать перед сном, в полудремотном состоянии, когда вы уже почти спите, но способны осознанно мыслить. После того, как вы скажете ему все, что захотите, ситуация вас отпустит. Более того — вы начнете вести себя с партнером так, как если бы разговор состоялся в реале. А он, почувствовав ваше изменившееся отношение, будет вести себя так, как будто вас действительно услышал.

Этим же способом можно пользоваться при разговоре не только с близкими, но и со специалистом. Если вы чувствуете, что хорошо бы поговорить с психологом о чем-то, но в горле спазмы, внутренние барьеры, стыдно или еще что — говорите с ним мысленно. И он тоже будет относиться к вам так, как будто бы в курсе всего.

Клиент, якобы рассказав, подсознательно меняет отношение к специалисту, начинает относиться к нему так, как будто тот в курсе, хотя сам это не очень осознает. А специалист шкуркой это чувствует и дает соответствующую обратную связь. Метод основан на том, что мы не только цивилизованные хомо сапиенсы, но и живые существа, которые интуитивно воспринимают и подсознательно обрабатывают намного больше информации, чем способно обработать цивилизованное сознание. Вот как люди почему-то непонятным образом избегают поездов и самолетов, которые попадают в катастрофы, так и способны чувствовать изменившееся отношение партнера по общению.