Сортировка воспоминаний и их анализ. Психологические методы

Плохие воспоминания вообще нет смысла за собой таскать, позволять им влиять на свою жизнь – больно дорогое удовольствие. А хорошие, в принципе, можно и не выкидывать, но или дать себе ЦУ извлекать их по особому сигналу, чтобы они не расползались на все сферы жизни и не влияли на новые отношения, например. Или, очищенные от мусора, использовать как трамплин для построения отношений с тем же человеком, но уже на новом уровне. Тоже вариант.