Знобея (Перепады настроения). Как улучшить настроение

Содержание кейса
Характеристика чувства (эмоции)
Патологические изменения настроения протекают в виде отдельных или сдвоенных эпизодов (фаз), разделённых состояниями психического здоровья (интермиссиями), либо чередующимися непрерывно.
Способы работы с чувством (эмоцией): как улучшить настроение
- Анализ карты эмоций.
- Клиент учится понимать свои биологические и психологические факторы уязвимости.
- Клиент учится выявлять и понимать природу стрессов.
- Психолог обучает клиента методикам саморегулирования.
- Клиент учится использовать методику самоуправления для преодоления сильных перепадов настроения.
- Разрабатывается эффективный план действий при первых признаках и симптомах.
- Клиент развивает навыки решения проблем.
Вы можете самостоятельно применить предложенные техники или проработать чувства и эмоции в ходе индивидуальной консультации со мной.
Источники:
Схемы работы подготовлены с учетом рекомендаций справочного руководства «Стратегическая психотерапия, основанная на многоосевой диагностике. Д. А. Клевцов, К. Л. Писаревский».

Рекомендуемый период начала работы
С 1 июня до дня летнего солнцестояния.Оплата работы:
Стоимость при очной работе/работе по скайпу или в переписке:
- 2000 RUB / час обсуждения лично или в скайпе.
Ограничения на участие в платных проектах:
- У вас нет со мной личных отношений.
- Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с другим специалистом.
- У вас достаточно ресурсов для подобной работы.
- Вы не являетесь пациентом психиатра и не принимаете таблетки, выписанные им.
Fill out my online form.
Похожие записи
О проекте "Колесо года с Бабой-Ягой"
Платные психологические техники
Техники, которые можно делать при прохождении «Колеса года» в моем сопровождении.
Вы можете выбирать любой проект, в том числе не по сезону, и обсудить возможность его прохождения со мной лично. Опыт работы и знакомство с личным мифом не требуются: мы освоим все в процессе прохождения выбранной вами техники.
Обратите внимание на ограничения на участие в моих платных проектах.
Обратите внимание на ограничения на участие в моих платных проектах.
Период календаря "Колесо года 2017"

Проводы русалок (Русалии) - весенние праздники поминовения усопших. Проводами русалок (Русалиями) считаются примерно двадцать дней между отцветанием рябины и зацветанием зверобоя.
Вы можете обсудить эту тему на форуме.