Специализируюсь по путеводным клубкам


Статья. Чувство вины vs ответственность. Как избавиться от чувства вины

Семейный психолог Yagaya-Baba.ru Статьи психолога   2013-08-11 14:15:00

Супружество и партнерство
О проекте "Супружество и партнерство"
Проблемы в паре супругов или партнеров, в том числе одного пола. Почему бывают и как с ними справиться.

Содержание статьи

Чувство вины — это такой поводок, на котором очень удобно водить партнера по отношениям, куда хочешь и как хочешь. Потому что легитимно чувство вины можно испытывать только в три года, когда фломастером на обоях нарисовал, по заднице от мамы схлопотал и почувствовал чувство вины (иногда и стыда), чтобы больше так не делал.
Чтобы оно жить во взрослом состоянии не мешало, его лучше деконструировать, то есть разобрать на косточки, задав себе ряд вопросов:
— я испытываю чувство вины перед кем?
— я — ребенок в этих отношениях?
— мне или партнеру точно надо, чтобы дело закончилось тем, чтобы он меня поругал и нашлепал?
— почему партнеру выгодно, чтобы я чувствовал именно чувство вины?
— или речь идет о равных партнерах и об ответственности за свои поступки и за отношения вообще?
Если таки речь идет об ответственности, то анализировать все, возвращая ответственность себе и партнеру.
По итогам получится четкое понимание, что на самом деле должен себе и другим. И с обязательствами, которые осознанно на себя брал, уже можно конструктивно работать.

Если речь идет об угрозе жизни и здоровью, а ребенок не может сам сразу конфликт разрешить, то жаловаться взрослым не только можно, но и нужно. Это не ябедничество

Fill out my online form.


Вы можете обсудить эту тему на форуме.


Или оставить свой комментарий на странице.
comments powered by HyperComments


Книги:

Выбор и ответственность в психологическом консультировании

Данная работа - одна из первых российских книг, в которой автор с глубоким знанием НЛП и в традициях данной модели предпринимает попытку структурировать процесс консультирования с точки зрения формирования нравственного... Подробнее