Статья. Страх сближения, страх излишней открытости, страх не быть принятым

Yagaya-Baba.ru › Статьи психолога 2013-08-11 09:03:00

О проекте "Супружество и партнерство"

Проблемы в паре супругов или партнеров, в том числе одного пола. Почему бывают и как с ними справиться.

Содержание статьи

Страх сближения, страх излишней открытости, страх не быть принятым в отношениях — это очень распространенные страхи. Я знаю, что один из способов уберечь себя от риска — это выставить рамки для отношений. Есть договоренность, допустим, о том, что отношения временные. Или отношения в формате «воскресных встреч». Или когда каждый живет своей жизнью, но встречаются несколько раз в год на каникулах. Или выбранной роли: «мы — любовники, которые не желают переходить к брачным отношениям». Если это озвучено и согласие достигнуто с обеих сторон, то в этих рамках можно расслабиться и быть настолько близким, насколько хочется. Переход в другой формат отношений — об этом заранее договориться — следует после следующего прямого разговора, мол, мне уже вот этого мало, хотелось бы изменить отношения на такие и такие, как ты на это смотришь? Если партнер не желает изменений, то остаешься в этих рамках или ищешь более комфортного партнера. То есть, все это можно обсуждать словами через рот и в этом ничего плохого нет.
Чем меньше ожиданий и опасений в отношениях, тем они надежнее, и тем больше можно себе позволить расслабиться.