Специализируюсь по путеводным клубкам


Статья. Слив напряжения гигиеничным способом. Психологические методы

Взрослый психолог Yagaya-Baba.ru Статьи психолога   2013-08-11 00:13:00

Взрослость и зрелость
О проекте "Взрослость и зрелость"
Как жить свою собственную взрослую и зрелую жизнь. Особенно, когда обстоятельства не располагают.

Содержание статьи

Должно быть два параллельных процесса:
— приучение себя эмоцию по конкретному поводу распознавать, называть словами, относить куда-то в укромное место и там сливать;
— регулярный слив остаточного напряжения через физическую нагрузку, потому что-то, что до сих пор сидело законсервированное, тоже надо слить. И то, что незаметно будет копиться, потому что не все же события мы рефлексируем, что мы там чувствуем.
Fill out my online form.


Вы можете обсудить эту тему на форуме.


Книги:

Общая психология и психологический практикум. Учебник и практикум

В современном мире определенные знания о психологии необходимы не только психологам, но и каждому, чья профессиональная деятельность предполагает постоянное общение и взаимодействие с людьми. Кроме того, знание особенностей собственной личности... Подробнее