Специализируюсь по путеводным клубкам


Статья. Слив напряжения гигиеничным способом. Психологические методы

Взрослый психолог Yagaya-Baba.ru Статьи психолога   2013-08-11 00:13:00

Взрослость и зрелость
О проекте "Взрослость и зрелость"
Как жить свою собственную взрослую и зрелую жизнь. Особенно, когда обстоятельства не располагают.

Содержание статьи

Должно быть два параллельных процесса:
— приучение себя эмоцию по конкретному поводу распознавать, называть словами, относить куда-то в укромное место и там сливать;
— регулярный слив остаточного напряжения через физическую нагрузку, потому что-то, что до сих пор сидело законсервированное, тоже надо слить. И то, что незаметно будет копиться, потому что не все же события мы рефлексируем, что мы там чувствуем.
Fill out my online form.


Вы можете обсудить эту тему на форуме.


Книги:

Я хочу больше идей. Более 100 техник и упражнений для развития творческого мышления

О книгеМы все часто так сильно заняты или загружены, что редко имеем возможность, поразмышлять о том, как мы думаем.Стив Роулинг, бывший телевизионный журналист BBC, поможет вам обнаружить и развить ваши... Подробнее