Специализируюсь по путеводным клубкам


Статья. Про ритмы и биоритмы женщины с маленькими детьми. Советы психолога

Взрослый психолог Yagaya-Baba.ru Статьи психолога   2013-08-03 17:58:00

Взрослость и зрелость
О проекте "Взрослость и зрелость"
Как жить свою собственную взрослую и зрелую жизнь. Особенно, когда обстоятельства не располагают.

Содержание статьи

Одна из самых частых жалоб женщин, особенно с маленькими детьми или не в связи с собой — на день сурка. Одно и то же каждый день, при этом дела не кончаются, остановиться и передохнуть некогда.
И, на мой взгляд, возможная засада как раз в том, что человек хочет/считает нужным/должным быть стабильно эффективным, вот и получается стабильный депрессняк. А надо позволить себе взлеты и падения. Человек же — зверушка земная, на него действуют смена дня и ночи, смена сезонов, приливы и отливы, геомагнитные бури, парады планет и прочие возмущения в атмосфере и вне ее. Человек не может быть стабильно эффективен 24/7/365. И от искусственных ритмов 5/2 тоже особого толка нет.
А вот если прислушаться к себе и подумать, как меняется работоспособность, настроение, самочувствие в зависимости от фазы луны и длины светового дня, то можно прыгнуть на волну и на ней хорошо так покататься.

Смысл-то как раз в том, чтобы от почему я так живу идти к зачем я так живу

Fill out my online form.


Вы можете обсудить эту тему на форуме.


Книги:

Психологическая коррекция и реабилитация участников боевых действий. Учебник и практикум для бакалавриата и специалитета

Учебник содержит базовую сумму знаний по психологической коррекции и реабилитации участников боевых действий. Приведены материалы, раскрывающие характерную симптоматику боевой психической травмы, посттравматического синдрома. Именно теоретический и практический подходы психологической науки... Подробнее