Опросник Чувства и эмоции по пяти травмам Лиз Бурбо

Описание к опроснику «Чувства и эмоции по пяти травмам Лиз Бурбо»

Чувства бывают простыми, аутентичными (гнев, страх, грусть и радость и их градации) и сложными, рэкетными (зависть, ревность, вина, обида и т. д.). Аутентичные чувства помогают завершить ситуацию. Рэкетные используются для манипулирования. Аутентичные чувства тоже могут использоваться как рэкетные или в смеси с рэкетными: «люблю, но боюсь огласки», «люблю, но страдаю от неразделенности чувств и холодности партнера», «люблю, но злюсь, что мы не можем быть вместе». Пока истинные и рэкетные чувства слеплены как ком пластилина, непонятно, что делать, какие действия будут адекватными испытываемым чувствам.

Запишите то или те чувства, которые преобладали к родителю указанного пола в каждый из периодов. Если чувство не можете вспомнить или идентифицировать, то оставьте строку пустой.

Отверженность:

от зачатия до 1 года — к родителю своего пола

Покинутость:

1-3 года — к родителю противоположного пола

Униженность:

1-3 года — к маме

Предательство:

2-4 года — к родителю противоположного пола

Несправедливость:

4-6 лет — к родителю своего пола

Список эмоций, который может помочь:

• Грусть, печаль, тоска, скорбь, горе, страдание, отчаяние, уныние.
• Гнев, злость, ярость, ненависть, вражда.
• Страх, опасение, тревога, испуг, паника, фобия.
• Радость, воодушевление, удовольствие, счастье.
• Отвращение, презрение, неприятие, отрицание, отвержение, нетерпимость (по отношению к себе/по отношению к другому).
• Принятие, признание, терпимость (по отношению к себе/по отношению к другому).


• Стыд (за себя в глазах другого за вред, причиненный другому).
• Вина (в своих глазах за вред, причиненный другому).
• Досада (на себя в своих глазах за вред, причиненный себе).


• Зависть.
• Ревность.


• Удивление.
• Интерес, волнение.
• Смущение.

В случае, если клиенту требуется консультация по собранному материалу, можно оформить запрос для отдельной обычной консультации.