Опросник Чувства и эмоции по пяти травмам Лиз Бурбо


Описание к опроснику «Чувства и эмоции по пяти травмам Лиз Бурбо»

Чувства бывают простыми, аутентичными (гнев, страх, грусть и радость и их градации) и сложными, рэкетными (зависть, ревность, вина, обида и т. д.). Аутентичные чувства помогают завершить ситуацию. Рэкетные используются для манипулирования. Аутентичные чувства тоже могут использоваться как рэкетные или в смеси с рэкетными: «люблю, но боюсь огласки», «люблю, но страдаю от неразделенности чувств и холодности партнера», «люблю, но злюсь, что мы не можем быть вместе». Пока истинные и рэкетные чувства слеплены как ком пластилина, непонятно, что делать, какие действия будут адекватными испытываемым чувствам.

Запишите то или те чувства, которые преобладали к родителю указанного пола в каждый из периодов. Если чувство не можете вспомнить или идентифицировать, то оставьте строку пустой.

Отверженность:

от зачатия до 1 года — к родителю своего пола

Покинутость:

1-3 года — к родителю противоположного пола

Униженность:

1-3 года — к маме

Предательство:

2-4 года — к родителю противоположного пола

Несправедливость:

4-6 лет — к родителю своего пола

Список эмоций, который может помочь:

  • Грусть, печаль, тоска, скорбь, горе, страдание, отчаяние, уныние.
  • Гнев, злость, ярость, ненависть, вражда.
  • Страх, опасение, тревога, испуг, паника, фобия.
  • Радость, воодушевление, удовольствие, счастье.
  • Отвращение, презрение, неприятие, отрицание, отвержение, нетерпимость (по отношению к себе/по отношению к другому).
  • Принятие, признание, терпимость (по отношению к себе/по отношению к другому).

  • Стыд (за себя в глазах другого за вред, причиненный другому).
  • Вина (в своих глазах за вред, причиненный другому).
  • Досада (на себя в своих глазах за вред, причиненный себе).

  • Зависть.
  • Ревность.

  • Удивление.
  • Интерес, волнение.
  • Смущение.

В случае, если клиенту требуется консультация по собранному материалу, можно оформить запрос для отдельной обычной консультации.

Fill out my online form.
Ограничения на участие в бесплатных проектах:

1. Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с другим специалистом — по крайней мере предупредите вашего специалиста, во что вы собираетесь играть, чтобы не было сюрпризов в вашем рабочем процессе.
2. Обсуждение бесплатных техник и других общедоступных тем ведется на форуме сайта, а не в индивидуальном порядке, если в посте не оговорено обратное.
3. Вы не являетесь пациентом психиатра и не принимаете таблетки, выписанные им.


  Подробнее вы можете прочитать по тегу: "консультации психолога":

Консультации психологаКак выбирать себе психолога. Мнение психолога » 2021-03-18 14:21:00
Попросили личное мнение — пожалуйста, будет личное. 1. ВУЗовское образование Курсам — нет, а вот названием ВУЗа можно не замор...
Консультации психологаМеняются правила для работы в переписке » 2021-02-08 14:21:00
С февраля 2021 года я более жестко очерчиваю границы в работе через переписку. Теперь стандартная оплата 2 тыс. р. (аналог часовой...
Консультации психологаДисклеймер об обучении методу личного мифа в моей авторской интерпретации » 2021-01-23 14:21:00
Я работаю методом личного мифа для клиентов с 2010 года. Этот метод придумала не я, меня ему в свое время обучили и дали разрешени...
Консультации психологаТелеграм-канал Ягая Баба и группа для обсуждения » 2020-11-30 14:21:00
Я открыла Telegram-канал Ягая Баба [https://t.me/yagaya_baba] и группу [https://t.me/yagaya_baba_chat] к нему для обсуждений. Для ...
Консультации психологаБесплатная консультация для клиентов и приключенцев (запись закрыта) » 2020-03-25 14:21:00
Я вспомнила, что у меня весной 2020 года юбилей: 10 лет профессиональной деятельности. Я, правда, образование и диплом получила по...
Консультации психологаМеняется время для личных встреч и работы по скайпу » 2019-09-12 14:21:00
СКАЙП В будние дни начало консультаций: с 10 до 21 ч. В пятницу: записи нет. В воскресенье: с 10 до 21 часа включительно. Запис...
Консультации психологаМеняется место для личных встреч с первичными клиентами » 2019-08-22 14:21:00
Есть такая категория клиентов, которым надо очень-очень срочно, немедленно, в крайнем случае, завтра. И именно эти клиенты потом о...
Консультации психологаРекомендую психолога или психотерапевта » 2017-06-15 15:52:00
Как на мой взгляд, рекомендации и отзывы не дают в нашей области ровным счетом ничего. Вне зависимости от того, положительные они ...
Консультации психологаМаленький подарок клиентам: рабочий, но насквозь личный при этом » 2017-05-04 00:36:00
Мы с дизайнером придумали некоторое количество полиграфических материалов для тех, кто приходит ко мне живой, а не в скайпе. Визит...
Консультации психологаКогда пора переходить от работы с психологом к самостоятельной работе? » 2016-10-31 15:08:00
По-моему один из самых вредных и глупых мифов о том, что психологам и психотерапевтам надо «подсаживать» клиентов на работу с собо...
Все записи →

Психологическое консультирование отличается от психотерапевтической работы в первую очередь тем, что консультации проводит психолог и они предназначены для здоровых людей, а психотерапией занимается врач-психотерапевт, в том числе назначает лекарства. Консультации психолога могут быть ка краткосрочными, так и долгосрочными, работа иногда продолжается не один год. В этом разделе информация для тех, кто работает со мной лично.

Вы можете обсудить эту тему на форуме.