Опросник Чувства и эмоции по пяти травмам Лиз Бурбо


Описание к опроснику «Чувства и эмоции по пяти травмам Лиз Бурбо»

Чувства бывают простыми, аутентичными (гнев, страх, грусть и радость и их градации) и сложными, рэкетными (зависть, ревность, вина, обида и т. д.). Аутентичные чувства помогают завершить ситуацию. Рэкетные используются для манипулирования. Аутентичные чувства тоже могут использоваться как рэкетные или в смеси с рэкетными: «люблю, но боюсь огласки», «люблю, но страдаю от неразделенности чувств и холодности партнера», «люблю, но злюсь, что мы не можем быть вместе». Пока истинные и рэкетные чувства слеплены как ком пластилина, непонятно, что делать, какие действия будут адекватными испытываемым чувствам.

Запишите то или те чувства, которые преобладали к родителю указанного пола в каждый из периодов. Если чувство не можете вспомнить или идентифицировать, то оставьте строку пустой.

Отверженность:

от зачатия до 1 года — к родителю своего пола

Покинутость:

1-3 года — к родителю противоположного пола

Униженность:

1-3 года — к маме

Предательство:

2-4 года — к родителю противоположного пола

Несправедливость:

4-6 лет — к родителю своего пола

Список эмоций, который может помочь:

  • Грусть, печаль, тоска, скорбь, горе, страдание, отчаяние, уныние.
  • Гнев, злость, ярость, ненависть, вражда.
  • Страх, опасение, тревога, испуг, паника, фобия.
  • Радость, воодушевление, удовольствие, счастье.
  • Отвращение, презрение, неприятие, отрицание, отвержение, нетерпимость (по отношению к себе/по отношению к другому).
  • Принятие, признание, терпимость (по отношению к себе/по отношению к другому).

  • Стыд (за себя в глазах другого за вред, причиненный другому).
  • Вина (в своих глазах за вред, причиненный другому).
  • Досада (на себя в своих глазах за вред, причиненный себе).

  • Зависть.
  • Ревность.

  • Удивление.
  • Интерес, волнение.
  • Смущение.

В случае, если клиенту требуется консультация по собранному материалу, можно оформить запрос для отдельной обычной консультации.

Fill out my online form.
Ограничения на участие в бесплатных проектах:

1. Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с другим специалистом — по крайней мере предупредите вашего специалиста, во что вы собираетесь играть, чтобы не было сюрпризов в вашем рабочем процессе.
2. Обсуждение бесплатных техник и других общедоступных тем ведется на форуме сайта, а не в индивидуальном порядке, если в посте не оговорено обратное.
3. Вы не являетесь пациентом психиатра и не принимаете таблетки, выписанные им.


  Подробнее вы можете прочитать по тегу: "консультации психолога":

Консультации психологаДень супервизии » 2022-01-29 14:21:00
По понедельникам, преимущественно с 16.30, я провожу индивидуальные супервизионные сессии с психологами. Для обычных клиентов в эт...
Консультации психологаО чем мы говорили во второй половине декабря » 2021-12-31 14:21:00
САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ В путеводителе [https://yagaya.ru/] по моим ресурсам в интернете появляются новые ссылки, не забывайте им пользоват...
Психологическое видеоХудеем со вторника вместе с психологом. 6 неделя » 2021-12-28 23:04:00
Закончилась пятая неделя похудательного марафона. На этой неделе задание было — добавить в рацион немного простой воды или любых д...
Психологическое видеоХудеем со вторника вместе с психологом. 5 неделя » 2021-12-21 23:04:00
Сегодня у нас закончилась четвертая неделя похудательного марафона. Целый месяц позади, можно подвести промежуточные итоги. На пе...
Взрослая психологияХудеем со вторника вместе с психологом. 4 неделя. Якорение состояний » 2021-12-17 23:04:00
Как ваши дела, держитесь? Есть достаточно простой способ засыпать по щелчку пальцев: заякорить состояние.Делается это так: когда ...
Консультации психологаО чем мы говорили в первой половине декабря » 2021-12-15 14:21:00
САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ В путеводителе [https://yagaya.ru/] по моим ресурсам в интернете появляются новые ссылки, не забывайте им пользоват...
Психологическое видеоХудеем со вторника вместе с психологом. 4 неделя » 2021-12-14 23:04:00
Сегодня у нас закончилась третья неделя похудательного марафона. Сумасойти, как время-то летит. На первой неделе мы пробовали отк...
Взрослая психологияХудеем со вторника вместе с психологом. 3 неделя. Какие у вас отношения со сном? » 2021-12-10 23:04:00
Как ваши дела, держитесь? Если сложно набрать белок из обычной пищи, можно попробовать протеиновые коктейли или батончики. Я их в...
Психологическое видеоХудеем со вторника вместе с психологом. 3 неделя » 2021-12-07 23:04:00
Сегодня у нас закончилась вторая неделя похудательного марафона. На этой неделе задание было: взвесить свой рацион и определить, ...
Взрослая психологияХудеем со вторника вместе с психологом. 2 неделя. Какая белковая пища вам нравится? » 2021-12-03 23:04:00
Как ваши дела, держитесь? Почему-то задача по взвешиванию еды обычно вызывает сопротивление. А расскажите, какая белковая пища...
Все записи →

Психологическое консультирование отличается от психотерапевтической работы в первую очередь тем, что консультации проводит психолог и они предназначены для здоровых людей, а психотерапией занимается врач-психотерапевт, в том числе назначает лекарства. Консультации психолога могут быть ка краткосрочными, так и долгосрочными, работа иногда продолжается не один год. В этом разделе информация для тех, кто работает со мной лично.

Вы можете обсудить эту тему на форуме.