1. Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с
другим специалистом — по крайней мере предупредите вашего специалиста,
во что вы собираетесь играть, чтобы не было сюрпризов в вашем рабочем процессе.
2. Обсуждение бесплатных техник и других общедоступных тем ведется на форуме сайта,
а не в индивидуальном порядке, если в посте не оговорено обратное.
3. Вы не являетесь пациентом психиатра и не принимаете таблетки, выписанные им.
Описание к опроснику «Чувства и эмоции по пяти травмам Лиз Бурбо»
Чувства бывают простыми, аутентичными (гнев, страх, грусть и радость и их градации) и сложными, рэкетными (зависть, ревность, вина, обида и т. д.). Аутентичные чувства помогают завершить ситуацию. Рэкетные используются для манипулирования. Аутентичные чувства тоже могут использоваться как рэкетные или в смеси с рэкетными: «люблю, но боюсь огласки», «люблю, но страдаю от неразделенности чувств и холодности партнера», «люблю, но злюсь, что мы не можем быть вместе». Пока истинные и рэкетные чувства слеплены как ком пластилина, непонятно, что делать, какие действия будут адекватными испытываемым чувствам.
Запишите то или те чувства, которые преобладали к родителю указанного пола в каждый из периодов. Если чувство не можете вспомнить или идентифицировать, то оставьте строку пустой.
Отверженность:
от зачатия до 1 года — к родителю своего пола
Покинутость:
1-3 года — к родителю противоположного пола
Униженность:
1-3 года — к маме
Предательство:
2-4 года — к родителю противоположного пола
Несправедливость:
4-6 лет — к родителю своего пола
Список эмоций, который может помочь:
- Грусть, печаль, тоска, скорбь, горе, страдание, отчаяние, уныние.
- Гнев, злость, ярость, ненависть, вражда.
- Страх, опасение, тревога, испуг, паника, фобия.
- Радость, воодушевление, удовольствие, счастье.
- Отвращение, презрение, неприятие, отрицание, отвержение, нетерпимость (по отношению к себе/по отношению к другому).
- Принятие, признание, терпимость (по отношению к себе/по отношению к другому).
- Стыд (за себя в глазах другого за вред, причиненный другому).
- Вина (в своих глазах за вред, причиненный другому).
- Досада (на себя в своих глазах за вред, причиненный себе).
- Зависть.
- Ревность.
- Удивление.
- Интерес, волнение.
- Смущение.
В случае, если клиенту требуется консультация по собранному материалу, можно оформить запрос для отдельной обычной консультации.
Подробнее вы можете прочитать по тегу: "консультации психолога":








