Опросник Чувства и эмоции по пяти травмам Лиз Бурбо
Описание к опроснику «Чувства и эмоции по пяти травмам Лиз Бурбо»
Чувства бывают простыми, аутентичными (гнев, страх, грусть и радость и
их градации) и сложными, рэкетными (зависть, ревность, вина, обида и т. д.).
Аутентичные чувства помогают завершить ситуацию. Рэкетные используются
для манипулирования. Аутентичные чувства тоже могут использоваться как
рэкетные или в смеси с рэкетными: «люблю, но боюсь огласки», «люблю, но
страдаю от неразделенности чувств и холодности партнера», «люблю, но злюсь,
что мы не можем быть вместе». Пока истинные и рэкетные чувства слеплены
как ком пластилина, непонятно, что делать, какие действия будут адекватными
испытываемым чувствам.
Запишите то или те чувства, которые преобладали к родителю указанного
пола в каждый из периодов. Если чувство не можете вспомнить или идентифицировать,
то оставьте строку пустой.
1. Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с
другим специалистом — по крайней мере предупредите вашего специалиста,
во что вы собираетесь играть, чтобы не было сюрпризов в вашем рабочем процессе.
2. Обсуждение бесплатных техник и других общедоступных тем ведется на форуме сайта,
а не в индивидуальном порядке, если в посте не оговорено обратное.
3. Вы не являетесь пациентом психиатра и не принимаете таблетки, выписанные им.
Психологическое консультирование отличается от психотерапевтической работы в первую очередь тем, что консультации проводит психолог и они предназначены для здоровых людей, а психотерапией занимается врач-психотерапевт, в том числе назначает лекарства. Консультации психолога могут быть ка краткосрочными, так и долгосрочными, работа иногда продолжается не один год. В этом разделе информация для тех, кто работает со мной лично.