Опросник Чувства и эмоции по пяти травмам Лиз Бурбо


Описание к опроснику «Чувства и эмоции по пяти травмам Лиз Бурбо»

Чувства бывают простыми, аутентичными (гнев, страх, грусть и радость и их градации) и сложными, рэкетными (зависть, ревность, вина, обида и т. д.). Аутентичные чувства помогают завершить ситуацию. Рэкетные используются для манипулирования. Аутентичные чувства тоже могут использоваться как рэкетные или в смеси с рэкетными: «люблю, но боюсь огласки», «люблю, но страдаю от неразделенности чувств и холодности партнера», «люблю, но злюсь, что мы не можем быть вместе». Пока истинные и рэкетные чувства слеплены как ком пластилина, непонятно, что делать, какие действия будут адекватными испытываемым чувствам.

Запишите то или те чувства, которые преобладали к родителю указанного пола в каждый из периодов. Если чувство не можете вспомнить или идентифицировать, то оставьте строку пустой.

Отверженность:

от зачатия до 1 года — к родителю своего пола

Покинутость:

1-3 года — к родителю противоположного пола

Униженность:

1-3 года — к маме

Предательство:

2-4 года — к родителю противоположного пола

Несправедливость:

4-6 лет — к родителю своего пола

Список эмоций, который может помочь:

  • Грусть, печаль, тоска, скорбь, горе, страдание, отчаяние, уныние.
  • Гнев, злость, ярость, ненависть, вражда.
  • Страх, опасение, тревога, испуг, паника, фобия.
  • Радость, воодушевление, удовольствие, счастье.
  • Отвращение, презрение, неприятие, отрицание, отвержение, нетерпимость (по отношению к себе/по отношению к другому).
  • Принятие, признание, терпимость (по отношению к себе/по отношению к другому).

  • Стыд (за себя в глазах другого за вред, причиненный другому).
  • Вина (в своих глазах за вред, причиненный другому).
  • Досада (на себя в своих глазах за вред, причиненный себе).

  • Зависть.
  • Ревность.

  • Удивление.
  • Интерес, волнение.
  • Смущение.

В случае, если клиенту требуется консультация по собранному материалу, можно оформить запрос для отдельной обычной консультации.

Ограничения на участие в бесплатных проектах:

1. Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с другим специалистом — по крайней мере предупредите вашего специалиста, во что вы собираетесь играть, чтобы не было сюрпризов в вашем рабочем процессе.
2. Обсуждение бесплатных техник и других общедоступных тем ведется на форуме сайта, а не в индивидуальном порядке, если в посте не оговорено обратное.
3. Вы не являетесь пациентом психиатра и не принимаете таблетки, выписанные им.



  Подробнее вы можете прочитать по тегу: "консультации психолога":

Консультации психологаИнтересная штука про силу воли » 2025-06-02 14:21:00
В книге Зонке Аренса упоминается Никлас Луман с его невероятной эффективностью в области научной работы. В книге Даниила Гранина у...
Консультации психологаПростой тест на то, все ли в порядке в отношениях с собой » 2025-06-01 14:21:00
В честь дня защиты детей и родителей от детей 😊 У нас есть три ЭГО-состояния: Внутренний Ребенок: хочу и не хочу. Отвечает за ч...
Консультации психологаИнтересное наблюдение про поиск работы » 2025-05-31 14:21:00
Играю я в очередной раз на скрипке. Занятие обычно делится на две половины: сначала отрабатывается техника, потом разучивается про...
Консультации психологаПро отношения давайте еще раз » 2025-05-30 14:21:00
Я вроде бы такие схемы уже давала недавно, но все равно продолжают приносить в работу однотипные запросы. Будем упрощать. Итак, п...
Консультации психологаЭмоциональное про работу психологом » 2025-05-29 14:21:00
Хотела поэмоционировать по поводу очередного приложения для ментального здоровья, которое в лучшем случае бесполезно. Потому что е...
Консультации психологаНебольшое объявление про график работы » 2025-05-28 14:21:00
Все уже заметили, что я назначаю время консультаций только на понедельник или вторник? И если по каким-то причинам встреча не удае...
Консультации психологаУпражнение про маму и папу. Сложное! » 2025-05-27 14:21:00
Знаете, проще смириться: у меня сложно, трудно и больно временами. Просто у инста-психологов, я за ними разгребаю потом, что они н...
Консультации психологаО маме и картине мира ребенка » 2025-05-26 14:21:00
Вчера вспомнились кейсы особенного плана, которые я разбирала. Знаете, как бывает? Приходит человек, заполняет анкету, делает пар...
Консультации психологаО сложности текстов для понимания » 2025-05-25 14:21:00
Я тут выслушала в очередной раз, что слишком сложно пишу, и вообще мои стены текста нечитабельны. Вообще не согласна. Я пишу прими...
Консультации психологаКак делать полезные заметки » 2025-05-24 14:21:00
Вручили мне как-то книгу с рекомендацией прочитать: Зонке А. Как делать полезные заметки. Эффективная система организации идей по...
Все записи →

Психологическое консультирование отличается от психотерапевтической работы в первую очередь тем, что консультации проводит психолог и они предназначены для здоровых людей, а психотерапией занимается врач-психотерапевт, в том числе назначает лекарства. Консультации психолога могут быть ка краткосрочными, так и долгосрочными, работа иногда продолжается не один год. В этом разделе информация для тех, кто работает со мной лично.

Вы можете обсудить эту тему в комментариях.

Яндекс.Метрика