Опросник Чувства и эмоции по пяти травмам Лиз Бурбо


Описание к опроснику «Чувства и эмоции по пяти травмам Лиз Бурбо»

Чувства бывают простыми, аутентичными (гнев, страх, грусть и радость и их градации) и сложными, рэкетными (зависть, ревность, вина, обида и т. д.). Аутентичные чувства помогают завершить ситуацию. Рэкетные используются для манипулирования. Аутентичные чувства тоже могут использоваться как рэкетные или в смеси с рэкетными: «люблю, но боюсь огласки», «люблю, но страдаю от неразделенности чувств и холодности партнера», «люблю, но злюсь, что мы не можем быть вместе». Пока истинные и рэкетные чувства слеплены как ком пластилина, непонятно, что делать, какие действия будут адекватными испытываемым чувствам.

Запишите то или те чувства, которые преобладали к родителю указанного пола в каждый из периодов. Если чувство не можете вспомнить или идентифицировать, то оставьте строку пустой.

Отверженность:

от зачатия до 1 года — к родителю своего пола

Покинутость:

1-3 года — к родителю противоположного пола

Униженность:

1-3 года — к маме

Предательство:

2-4 года — к родителю противоположного пола

Несправедливость:

4-6 лет — к родителю своего пола

Список эмоций, который может помочь:

  • Грусть, печаль, тоска, скорбь, горе, страдание, отчаяние, уныние.
  • Гнев, злость, ярость, ненависть, вражда.
  • Страх, опасение, тревога, испуг, паника, фобия.
  • Радость, воодушевление, удовольствие, счастье.
  • Отвращение, презрение, неприятие, отрицание, отвержение, нетерпимость (по отношению к себе/по отношению к другому).
  • Принятие, признание, терпимость (по отношению к себе/по отношению к другому).

  • Стыд (за себя в глазах другого за вред, причиненный другому).
  • Вина (в своих глазах за вред, причиненный другому).
  • Досада (на себя в своих глазах за вред, причиненный себе).

  • Зависть.
  • Ревность.

  • Удивление.
  • Интерес, волнение.
  • Смущение.

В случае, если клиенту требуется консультация по собранному материалу, можно оформить запрос для отдельной обычной консультации.

Fill out my online form.
Ограничения на участие в бесплатных проектах:

1. Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с другим специалистом — по крайней мере предупредите вашего специалиста, во что вы собираетесь играть, чтобы не было сюрпризов в вашем рабочем процессе.
2. Обсуждение бесплатных техник и других общедоступных тем ведется на форуме сайта, а не в индивидуальном порядке, если в посте не оговорено обратное.
3. Вы не являетесь пациентом психиатра и не принимаете таблетки, выписанные им.



  Подробнее вы можете прочитать по тегу: "консультации психолога":

Психологическое видеоЧто делать, если бабы не дают из-за внешности. Разбор кейса » 2023-03-30 23:04:00
Кейс [https://pikabu.ru/story/ya_devstvennik_v_30bez_druzeyroditeley_i_ni_odnoy_podrugi_za_zhizn_kak_prozhit_v_odinochestve_i_kto_...
Личные записи психологаНеформально о стиле работы и профессиональных результатах в психологии » 2023-03-25 00:06:00
Неформально о стиле работы и профессиональных результатах в психологии [https://yagaya-baba.ru/public/stiker/78.png]С КАКИМИ ТЕМАМ...
Личные записи психологаРабочий дневник психолога для взрослых 2021-2022 » 2023-03-21 00:06:00
Рабочий дневник 2021-2022 [https://yagaya-baba.ru/public/stiker/27.png]РЕЦЕПТУРНЫЙ ОТДЕЛ В телеграме [https://t.me/yagaya_baba/62]...
Личные записи психологаРабочий дневник психолога для взрослых 2022-2023 » 2023-03-16 00:06:00
Рабочий дневник 2022-2023 [https://yagaya-baba.ru/public/stiker/37.png]ТЫ ПОТРЯСАЮЩИЙ Отмыли с клиентом за год личный опыт от дест...
Взрослая психологияКоллекция деструктивных конструктов » 2023-03-06 00:06:00
ПРО ВЕРУ В ЧЕЛОВЕКА Мы в тебя не верим и ЗНАЧИТ, тебя нет. Сделай чудо, тогда мы в тебя поверим. ПРО ПОТЕРЮ ДЕТЕЙ Детей надо име...
Личные записи психологаОбщение с клиентами и коллегами, частные случаи » 2023-03-05 00:06:00
Общение с клиентами и коллегами, частные случаи [https://yagaya-baba.ru/public/stiker/67.png]ИДЕАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ Идеальный психолог...
КейсыПсихологический кейс. Выбор формата терапии » 2022-09-17 20:13:00
Вопрос: Я время от времени хочу к психологам (проблема – низкая самооценка). Но значимых улучшений нет. Мне вообще психология не ...
КейсыПсихологический кейс. Сроки проработки проблем » 2022-09-03 20:13:00
Вопрос: Я уже ходила несколько раз к психологам. Запрос: зависимые отношения с мужчинами-абьюзерами. Каждый психолог начинает мне...
Психологическое видеоПсихолог объясняет, отменять ли нам в этом году Новый год? » 2022-05-03 23:04:00
И почему важно этого не делать....
Все записи →

Психологическое консультирование отличается от психотерапевтической работы в первую очередь тем, что консультации проводит психолог и они предназначены для здоровых людей, а психотерапией занимается врач-психотерапевт, в том числе назначает лекарства. Консультации психолога могут быть ка краткосрочными, так и долгосрочными, работа иногда продолжается не один год. В этом разделе информация для тех, кто работает со мной лично.

Вы можете обсудить эту тему в комментариях.