Гештальт-терапия на каждый день. Техники с персонажами. Зеркало Девка-Азовки – увидеть в другом себя
Девка-Азовка – хранительница кладов горы Азов, существо на границе миров: то прекрасная девушка, то страшилище огромного роста и силы. Сочетает черты жертвы и властной хозяйки подземелий, ревниво охраняет сокровища, оценивает нравственную чистоту намерений, открывает доступ к богатствам лишь тем, кто знает пароль и чтит запреты. Её речь скупа, звучна, часто выражается через знаки – огонь, стоны, движение камней.
Представьте, что вы спускаетесь в глубь горы Азов, где в мерцающем свете самоцветов вас ожидает Девка-Азовка. Сначала она предстаёт перед вами в облике прекрасной девушки с переливающимися одеждами, затем – в виде грозной каменной девы. Приблизьтесь к ней и начните беседу: внимательно рассмотрите её черты, отметьте, что в её облике и манере держаться вызывает у вас восхищение – может быть, гордая осанка, ясность взгляда, твёрдость голоса или умение хранить тайну. Постарайтесь уловить, что именно в её поведении кажется вам притягательным: спокойствие, решительность, верность своему предназначению, способность различать добро и зло. Теперь Девка-Азовка произносит: «Стань мною – и увидишь, что скрыто в тебе». Поменяйтесь с ней местами, войдите в её образ: почувствуйте тяжесть каменных стен вокруг, тепло самоцветов под пальцами, силу, текущую по жилам. Попробуйте говорить её голосом, двигаться её движениями, смотреть её взглядом. Ощутите, как в вас пробуждается её способность судить по делам, хранить тайну, не поддаваться на уговоры. Обратите внимание, легко ли вам даётся это перевоплощение, какие чувства оно вызывает – гордость, страх, удивление. Затем вернитесь в свой образ и спросите себя: какие из этих качеств уже живут в вас, но остаются непризнанными? Девка-Азовка молча наблюдает, её глаза отражают свет, словно зеркала, в которых вы видите собственные скрытые черты.
Цель – осознать проекцию собственных неосознанных качеств на образ другого человека, научиться распознавать в привлекательных чертах окружающих отражение своих скрытых сильных сторон, преодолеть избегание ответственности за собственную природу через взаимодействие с образом хранительницы тайн, которая требует честности и самопознания.
Где узнать больше?
Старак Я. Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым
Техники гештальт-терапии на каждый день. Техники с персонажами
* Техники составлены при помощи ИИ по материалам цикла "Старак Я. Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым".
