Статья. Сила воли, как развить и укрепить

Yagaya-Baba.ru › Статьи психолога 2014-09-13 10:28:00

О проекте "Взрослость и зрелость"

Как жить свою собственную взрослую и зрелую жизнь. Особенно, когда обстоятельства не располагают.

Содержание статьи

Вообще, этот ларчик открывается очень просто: надо сначала менять образ мыслей, а вслед за ним изменится образ действий. А не наоборот, и не заставлять себя менять образ действий силой воли. Я именно поэтому люблю больше работать через личный миф, что там достаточно простых методов для изменения образа мыслей, по сравнению с «выяснить, для начала, что на самом деле хочется, найти и устранить причины, которые мешают достигать результата, вырабатывать силу воли как таковую, прояснить, что используется — мотивация достижения цели или избегания неудач и сменить вторую на первую, найти иррациональные способы в поддержку и все такое».
Непонятно только, почему вокруг этой самой силы воли, которая нужна для «не жрать», столько ломается копий и разжигается холиваров. Если достаточно сменить образ мыслей.