Статья. Внимание к чувствам и эмоциям. Самонаблюдение как метод


Чем более мы внимательны к чувствам, которые испытываем, тем быстрее это чувство исчезнет: самонаблюдение снижает интенсивность чувства.
Чем более мы внимательны к источнику возникновения боли, тем боль будет острее.
При этом сознание способно дифференцировать не более четырех степеней интенсивности отдельных впечатлений.

Вы можете обсудить эту тему на форуме.