Психологическая проработка травматического опыта

Я знаю, что выход из травм по большому счету очень прост: достаточно захотеть и сделать свободный выбор не быть в сценарии. Но чтобы ты сам поверил себе, к этому выбору приводит большая внутренняя работа над собой, самостоятельно или с помощью специалиста.

А если были переживания и пережевывания, пусть и осознанные, а потом внезапно попустило, то, на мой взгляд, это включились защитные механизмы. Осознанность от проработки опыта со специалистом отличается разительно…