Как опознать и починить дестрой в своей жизни. Советы психолога

По некомфорту и узнавать. Вам стало некомфортно – поискали причины – подправили норму, опять живете как удобно. Опять стало некомфортно – опять занялись перестройкой. Можно еще брать и прикладывать к себе все психологические идеи, теории, проверять, насколько соответствуешь тому или иному, но это более ресурсозатратно.