Предательство как травматический сценарий. Как найти выход из кризиса

Есть очень большая разница в оценке события: «он предал» и «меня предали». «Он предал» – это его проблемы. И не обязательно считать его при этом мудаком, или желать отомстить, или даже понимать причины его поступков. Он предал и ему с этим жить.

А вот «меня предали» – с этим можно работать. Зачем мне важно считать, что меня предали, какие возможности для меня открывает, что я могу позволить себе не делать, если меня предали и так далее. Правда, при этом приходится брать ответственность за свою жизнь на себя и это бывает так неприятно, что проще считать во всем виноватым предателя.

Ну и так по каждой обиде и роешь, потом меняешь свой взгляд на ситуацию, чтобы дальнейшая жизнь была конструктивной и все.