Горячая печка для Снежной королевы. Гештальт-метод горячего стула

Аутентичный метод называется «гештальт-метод горячего стула».

Садитесь на стул, представляете напротив себя на другом стуле ваш Страх. Говорите ему, что хотите. Потом пересаживаетесь на другой стул и отвечаете себе от лица Страха. Потом возвращаетесь обратно и отвечаете Страху от своего лица. И так — пока не не найдете решения вашей проблемы.

Мы сделаем практически то же самое, но в сказочных декорациях. Придите к Яге, посмотрите на печку: там будет сидеть ваш Страх. Вот с ним и поговорите. Как только найдете правильное решение — Страх растает.

С места на место можно не пересаживаться: в личном мифе все чувства отлично экстериоризируются.