Статья. Способы понижения аппетита. Вредные советы психолога

В целях корректировки питания можно пользоваться двумя неконструктивными, в общем, но эффективными методами.

1. Понизить аппетит с помощью «Колобка»

Я тут этот метод уже упоминала. Замешиваете образно АППЕТИТный колобок и позволяете ему укатиться с окошка в путь-дорогу, с финалом в желудке у лисы. Аппетит, собственно, и исчезнет вслед за колобком. Приемы пищи есть, а желания сожрать весь холодильник нет.

2. Договориться с вкусовыми рецепторами, что вкус вы больше не чувствуете. Потому что «вкусненькое» исчезло как явление из картины мира. И еда становится просто едой, как воздух просто воздухом.