Статья. Как вернуть партнера после расставания, советы психолога

Представляете себе своего ненаглядного. Представляете с ним идеальные отношения. Фиксируете себе два режима:

1. Он есть рядом с вами — и вы подкрепляете только те положительные моменты, которые совпадают с вашими представлениями о хорошем и правильном. За страстный секс смотрите влюбленно и нежно. Уход игнорируете напрочь, ушел и ушел, никакого ни отрицательного, ни положительного подкрепления.

2. Его нет рядом с вами. Ведете себя так, как будто он есть, просто ненадолго вышел по делам. Счастливо вспоминаете последнюю встречу, освобождаете место для его тапочек, гладите для него рубашку и прочую фигню идеальной домашней жизни. Не звоните, не зовете, не страдаете, что его нет. И вот на это теплое место, устланное вашими позитивными эмоциями и делами для него, его и будет тянуть.