Гештальт-терапия. Развитие осознания. Упражнение 20. Ваши способности к искренности

Это упражнение предназначено для того, чтобы лучше узнать свои способности к искренности. Проводится оно в парах в течение 15 минут.

Выберите удобное место. Сядьте лицом друг к другу. Посмотрите прямо в лицо друг другу.

Поделитесь друг с другом действительно важным для вас: своими мыслями, чувствами.

Когда рассказываете, старайтесь говорить свободно. Осознайте ваши чувства и выразите их. Осознайте, как изменяются ваши чувства.

Поочередно поделитесь друг с другом несколько раз.

Анализ. Какие чувства вы испытываете к своему партнеру после эксперимента?

Источник: Малкина-Пых И.Г. Справочник практического психолога