Гештальт-терапия. Развитие осознания. Упражнение 16. Ваше положение в пространстве

Ведущий: «Заморозьте ту позу, в которой вы находитесь то есть сидите так, как вы сидите, ничего не изменяя. Обратите внимание на то, как именно вы сидите, как держите руки. Через минуту найдите точки, где происходит соприкосновение двух частей тела, или места, где тело соприкасается с чем-то внешним. Например, рука и подбородок. Дайте своему сознанию войти в руку, затем в подбородок. Попробуйте провести между ними беседу».

Источник: Малкина-Пых И.Г. Справочник практического психолога