Техники транзактного анализа. Игры и анализ игр. Упражнение 1
Берн пришел к выводу, что все игры проходят шесть стадий, и описал их в следующей формуле:
Крючок + Клев = Реакция > Переключение > Смущение > Расплата, или в сокращенном варианте:
К + Кл = Р> П > С > Р.
Подобную последовательность Берн назвал «формулой И», или формулой Игры.
Припомните из вашего недалекого прошлого какое-либо неприятное взаимодействие, которое подходит под описание игр, и опишите эту ситуацию в терминах «формулы И». Убедитесь в том, присущи ли вашей ситуации пять характерных особенностей игр. Отметьте также, как вы себя чувствовали в конце ситуации. Знакомо ли вам это чувство?
Источник: Малкина-Пых И.Г. Справочник практического психолога
Вы можете обсудить эту тему в комментариях.