Техники транзактного анализа. Поглаживания. Упражнение 2
Вспомните, как вы в группе по кругу раздавали и принимали поглаживания. Какие из них были прямыми, а какие поддельными? Подслащивал ли их кто-нибудь? Кто принимал поглаживания с открытым (искренним) признанием? Кто игнорировал предлагаемое поглаживание? Как вы видели и слышали их в этот момент? Отказывался ли кто-либо открыто от поглаживания, которое не хотел принять, или игнорировал его?
Теперь разбейтесь в группы по четыре человека. Решите, будете ли вы в предстоящем упражнении работать только с позитивными поглаживаниями или и с позитивными, и с негативными. Если кто-либо в группе хочет обмениваться только позитивными, его требование нужно удовлетворить. Выберите того, кто будет первым. В течение трех минут он слушает, как остальные три члена группы дают ему вербальные поглаживания. При этом они могут быть условными или. безусловными. По окончании трех минут он делится с остальными членами группы своими впечатлениями. Обсудите следующие вопросы.
- Какое из полученных поглаживаний я ожидал получить?
- Каких поглаживаний я не ожидал?
- Какие поглаживания мне понравились?
- Какие не понравились?
- Были ли поглаживания, которые я хотел получить, но не получил?
Затем наступает очередь второго человека, и все повторяется.
Источник: Малкина-Пых И.Г. Справочник практического психолога