Техники нейро-лингвистического программирования (НЛП). Смена субмодальностей неприятной ситуации

Упражнение выполняется в парах - Оператор и Клиент

Ситуации. Вам нужно выбрать из собственного опыта 2 ситуации: «Рабочую» – отношение к которой вы хотите изменить, и «Эталонную» – ситуацию, по отношению к которой вы испытываете желательные переживания. Оператор калибрует внешние невербальные признаки Клиента в каждой ситуации.

Субмодальные отличия. Составьте список из 3—5 субмодальных отличий «Рабочей» и «Эталонной» ситуаций.

Изменение. Замените субмодальности «Рабочей» ситуации.

Проверка. Если оценка ситуации стала желательной, то вы закончили. Если нет, вернитесь на шаг 2 и найдите еще несколько отличий.

Проверка работоспособности. Попросите Клиента вспомнить «Рабочую» ситуацию и проверьте невербальные признаки.

Источник: Малкина-Пых И.Г. Техники позитивной терапии и НЛП