Классический психоанализ. Техники с персонажами. Техника Нити Макоши – осознать контртрансфер через призму судьбы
Макошь – славянская богиня судьбы и плодородия, величавая женщина с веретеном и прялкой, прядущая нити человеческих судеб; обитает в небесном чертоге, выступает посредницей между земным и божественным, хранит вселенский порядок, награждает за праведность и карает за отступления от пути Прави; её воля проявляется через знаки и символы, а роль – в поддержании равновесия между свободой воли и предопределением.
Текст техники
Устройтесь удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, позволяя сознанию перенестись в небесный чертог Макоши – пространство между мирами, где в мягком свете мерцают нити судеб. Вы чувствуете тепло и покой, слышите тихий звук прялки. Сегодня вы придёте к Макоши не как проситель, а как исследователь собственных переживаний – чтобы через призму её вселенского ткачества научиться распознавать контртрансферентные чувства и понимать их природу.
Обратитесь к Макоши мысленно: «О хранительница нитей судьбы, научи меня видеть, как мои чувства переплетаются с чувствами других. Покажи, какие из них – мои собственные переживания, какие отражают внутренний мир собеседника, а какие приходят из его отношений с другими людьми. Дай мне мудрость различать три нити: мою, его и ту, что связывает его с миром». В ответ вы ощутите лёгкое дрожание воздуха или мерцание нитей – знак того, что она готова открыть вам своё знание.
Представьте, что перед вами – три нити разного цвета. Первая – ваша собственная, тёплая и знакомая, отражает ваши личные переживания, воспоминания, страхи и надежды. Вторая – нить собеседника, прохладная и слегка дрожащая, несёт в себе его скрытые эмоции и неосознанные конфликты. Третья – связующая, переливающаяся, показывает, как чувства собеседника связаны с другими людьми в его жизни. Рассмотрите каждую нить внимательно, ощутите их текстуру, температуру, ритм колебаний.
Теперь представьте, что вы начинаете ткать узор из этих трёх нитей. Когда вы берёте свою нить, вы осознаёте, как ваши собственные переживания (например, тревога, раздражение, симпатия) могут искажать восприятие собеседника. Когда вы касаетесь его нити, вы чувствуете, как его неосознанные чувства (страх, вина, надежда) резонируют внутри вас. Когда вы вплетаете связующую нить, вы видите, как эмоции собеседника связаны с его отношениями с другими людьми (родителями, партнёром, друзьями). Наблюдайте за тем, как узор меняется, как нити переплетаются, создавая сложный рисунок.
Далее представьте, что Макошь протягивает вам зеркало, в котором отражается созданный вами узор. Вглядитесь в него. Какие чувства принадлежат вам? Какие из них вы ошибочно принимаете за свои, хотя они на самом деле исходят от собеседника? Какие эмоции приходят из его внешних отношений и проецируются на вас? Позвольте себе увидеть эту сложную ткань взаимодействий без осуждения, с любопытством и вниманием.
Теперь мысленно поблагодарите Макошь за то, что она позволила вам увидеть переплетение нитей. Ощутите, как свет её чертога наполняет вас ясностью и спокойствием. Вы понимаете: ваши эмоциональные реакции – не случайность, а сложный узор, где переплетаются ваши переживания, чувства собеседника и его отношения с миром.
Сделайте несколько глубоких вдохов, ощутите твёрдость земли под ногами и ясность в голове. Постепенно вернитесь в настоящее.
Откройте глаза, когда будете готовы. Запишите три вывода, которые вы сделали во время диалога с Макошью: какое контртрансферентное чувство вы чаще всего испытываете в общении, какая нить (ваша, собеседника или связующая) оказалась для вас самой неожиданной, какое новое понимание вы обрели о природе своих эмоциональных реакций. Если хотите, нарисуйте символ – например, три переплетённые нити или веретено – чтобы закрепить ощущение осознанности и различения.
Цель – через взаимодействие с образом Макоши как хранительницы нитей судеб научиться распознавать составляющие контртрансфера (собственный перенос, соответствующий и дополнительный контрперенос); развить способность отличать свои переживания от чувств собеседника и тех эмоций, которые приходят из его внешних отношений; обрести навык осознанного наблюдения за эмоциональными реакциями в процессе взаимодействия; закрепить намерение использовать контртрансфер как источник информации о внутреннем мире клиента и о собственных «проблемных зонах»; осознать, что понимание природы контртрансфера помогает сохранять профессиональную позицию и избегать искажений в терапевтической работе.
Где узнать больше?
Малкина-Пых И.Г. Классический психоанализ
Классический психоанализ. Техники с персонажами
* Техники составлены при помощи ИИ по материалам Малкина-Пых И.Г. Классический психоанализ.
