Статья. Работа с семейной схемой в психологии. Работа психолога с семьей

Недавно искала способ уволить Внутреннего Критика (не своего уже) и объясняла, что можно же сделать наоборот: если Критик так уверенно сидит на своем месте, что об увольнении и речи не идет, то можно же уволиться из его компании и громко шваркнуть дверью. И пусть он сидит, где сидел.

В семейной схеме можно сделать такой же неприличный жест:

Семейный круг рушить нельзя. Нравится кровный родственник тебе, или нет, но под каждого персонажа при расстановке выделен отдельный кружочек, на котором он находится.

Но если у тебя в родительской схеме алкоголики-тунеядцы-кровопийцы, то делать-то что? Можно с ними не общаться в реале, но в схеме-то они присутствуют. И связи как линии напряжения ощущаются.

Затоооо… зато тебя никто не заставляет в этой схеме быть. Поэтому можно сделать из фанерок и палочек таблички — мамину побольше и ребенкины поменьше, подписать их своими именами, и воткнуть там, где мама с детьми стояла в схеме.

Схема есть? Есть. Ни один из родственников из нее не выкинут? Не выкинут. Мама с детьми в схеме формально осталась? Осталась, все запросы теперь будут направлены на заместителей.

И можно жить свою живую жизнь.