Циклоп Бронт. Легкая техника для сбрасывания тревожности и напряжения

Одна из любимых техник у клиентов. Потому что халявная: делать почти ничего не надо, а результаты хорошие.

Выходите в мифе за околицу и орете во весь голос: Бронт, иди сюда.

Из леса вылезает большой одноглазый мужик, классический циклоп из мифологии.

Здороваетесь и говорите:

- Что-то тут бардак. Камни на поле валяются, весь лес завален буреломом, ногу можно сломать. Будь добр, расчисть тут все. Камни надо раздробить в щебень и засыпать дорожки. Кочки срыть и засыпать овраги. Лес от бурелома расчистить, попилить дрова и сложить вот тут в поленницу.

Подразумевая под камнями, буреломом и неровностями рельефа скопившееся напряжение, зажимы в теле, комки неотреагированных эмоций из прошлого и прочее. Визуальное выражение результата проработки в виде поленницы дров помогает видеть, что психическая работа идет, и меньше переживать, что ежеминутный осознанный контроль за ней отсутствует.

Смотрите, как циклоп начинает работать, и уходите. Далее достаточно 1-2 раз в неделю, как вспомнишь, заглядывать в миф и подхваливать циклопа, какой он молодец.

Через некоторое время, если прислушаться к себе, начинаешь чувствовать, что общий уровень тревожности и напряжения снижается.

По ссылке ссылке описание через концепцию цикла насилия.