Про заботу о внутреннем ребенке живой пример
Рассказывала на этой неделе клиентам, уговаривая их хотя бы попробовать поработать.
Клиенты любят закатывать глаза, типа «да-да, я уже понял, что надо заботиться о внутреннем ребенке, ничего нового». А я же не зря повторяю эту банальщину. Потому что знаю, что в случае травматиков до дна копать и копать. Я за 16 лет добросовестной работы не исчерпала еще весь потенциал.
Нахожу я себя дней 10 назад на занятиях скрипкой в тоске и печали. Которая выглядит примерно так: «обижают маленького котика и игнорируют, как ему плохо». Конечно, даже если я предъявлю эту потребность в виде иррациональной претензии своему педагогу, толку от этого не будет.
Поэтому после занятия я достаю из-под тоски и печали образ грустного и одинокого ребенка лет 3-4. И пытаюсь понять, что ему надо-то? Чтобы его обняли, прижав к себе, и приняли с его грустью и одиночеством. Я не собираю сложную конструкцию и не вспоминаю, откуда взялся такой ребенок (ну, я знаю на самом деле, откуда, но это не важно). А просто мысленно представляю, как я – вот такая большая, теплая и мягкая, какая я сейчас – забираю девочку в постель и обнимаю. Как обычно мамы укладывают рядом с собой спать ребенка. Каждый раз, когда тоска и печаль пробуют всплыть, а это за неделю случается 3-4 раза, я напоминаю себе, что нужная потребность уже закрывается прямо сейчас через этот образ, представляя его на пару мгновений.
То есть, вот тут у нас шаг один: закрыть потребность изнутри, за свой счет и независимо от других людей. А не идти вымогать из кого-нибудь понимание и сочувствие моим горестям.
Про результаты даже не думаю, просто в фоновом режиме уделяю кусочки внимания проблеме.
Спустя неделю я оказываюсь в ситуации, которая в юности обычно сопровождалась откровенной ревностью, а потом вроде бы ревность я научилась не чувствовать, но на этом месте у меня все время был какой-то крошечный неприятный дискомфорт. Прислушиваюсь к себе и понимаю, что внутри меня - штиль. Я больше не чувствую ничего похожего на ревность и даже тень от ревности. Ситуация не изменилась, дистанция не изменилась, отношения не изменились, а рэкетных чувств нет, и дефицита потребностей под этими чувствами, значит, тоже нет. То есть, каждый раз, когда я чувствовала в юности какое-то такое гадкое чувство, это было про желание вот такой близости и принятия. И нет, эта потребность не закрывалась через объятия с партнерами, друзьями или своими детьми. Потому что был нужен другой оттенок.
Если я сочту за труд подумать, то еще пучок таких изменений найду.
Сколько чистого времени заняла техника? Минуты 3. И сколько вместилось таких техник в 16 лет?
Что сопротивляться-то работе? Попробовал – получил результат. Или попробовал – словил сопротивление – обсудил его – снова попробовал – получил результат.
P.S. До скрипки тоже спецэффекты долетели от сделанной техники
Анна Эдуардовна вернулась со своих европейских гастролей и мы проверили это на занятии. Все чудесно сработало.
Родительская цель - замечательный, спокойный, воспитанный, расслабленный и воодушевлённый ребёнок.
К внутренним детям это тоже относится. Пока образ внутреннего ребенка отличается хотя бы по одному из критериев, есть еще что поотмывать в области его благополучия.
