Любимое упражнение для всех, кто вкрай задолбался от жизни

Кстати, вы знаете, что депрессия – это подавленный гнев? Иногда достаточно начать работать над разрешением себе злиться, и использовать эту злость для изменений.

А для просто задолбавшихся - приключение.

Идем в мифе к Бабе-Яге, говорим: «Баба-Яга, пусти в печке поспать».

Залезаете в протопленную печь, где уже все дрова прогорели. Прямо внутрь. В русскую печь взрослый человек влезает без проблем. Сворачиваетесь там клубочком и засыпаете. И тут тоже засыпаете, поэтому это упражнение лучше делать перед сном. Проснетесь уже у себя дома, отдохнувшими и обновленными.

В печи у Яги не сгорают насовсем (она инициационная так-то), но если вдруг вы там сгорите, ничего страшного не случится: улетите в небо с дымом, потом роса осядет к утру на землю, с ней и воплотитесь обратно в себя.