Что такое тревога в психологии?
Тревога (англ. anxiety) – переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, предчувствием грозящей опасности.
В отличие от страха как реакции на конкретную, реальную опасность тревога – переживание неопределённой, диффузной, безобъективной угрозы. Согласно другой точке зрения, страх испытывается при «витальной» угрозе (целостности и существованию организма, человека как живого существа), а тревога – при угрозе социальной (личности, представлению о себе, потребностям Я, межличностным отношениям, положению в обществе). Во многих контекстах тревога и страх могут использоваться как взаимозаменяемые понятия.
Различают ситуативную тревогу, характеризующую состояние субъекта в определённый момент, и тревожность как относительно устойчивое образование, личностное свойство (Р. Кеттелл, Ч. Спилбергер, Ю. Л. Ханин). В зависимости от наличия в ситуации объективной угрозы выделяется также «объективная», «реальная» тревога и тревога «неадекватная», или собственно тревога, проявляющаяся при нейтральных, неугрожающих условиях.
На физиологическом уровне реакции тревоги проявляются в усилении сердцебиения, учащении дыхания, увеличении минутного объёма циркуляции крови, повышении артериального давления, возрастании общей возбудимости, снижении порога чувствительности. На психологическом уровне тревога ощущается как напряжение, озабоченность, нервозность, чувство неопределённости и грозящей неудачи, невозможность принять решение и др.
По мере возрастания состояния тревоги выражающие её явления претерпевают ряд закономерных изменений, составляющих явления тревожного ряда. Оптимальный уровень тревоги необходим для эффективного приспособления к действительности (адаптивная тревога). Чрезмерно высокий уровень, как и чрезмерно низкий – дезадаптивная реакция, проявляющаяся в общей дезорганизованности поведения и деятельности.
Тревога может быть ослаблена произвольно – с помощью активной деятельности по достижению цели или специальных приёмов (аутогенная тренировка, методы психологической саморегуляции, нервно-мышечная релаксация, релаксация), а также в результате действия неосознанных защитных механизмов.
Понятие тревоги было введено в психологию З. Фрейдом (1925), разводившим конкретный страх (Furcht) и неопределённый, безотчётный страх – тревогу, носящую глубинный, иррациональный, внутренний характер (Angst). В философию подобное разграничение введено Кьеркегором и последовательно проводится в философии экзистенциализма.
Источник: Мещеряков Б.Г., Зинченко В.П. Большой психологический словарь.
Возможные проблемы:
- Трудности дифференциации тревоги и страха в клинической практике
- Культурные различия в проявлении и интерпретации симптомов тревоги
- Сложности количественной оценки уровня тревоги у пациентов
- Возрастные особенности переживания тревоги (дети, подростки, пожилые)
- Проблема гипердиагностики тревожных расстройств в современном обществе
- Влияние социальных сетей и СМИ на рост уровня тревожности
- Ограниченная эффективность универсальных методов снижения тревоги без учёта индивидуальных особенностей
- Трудности диагностики скрытой (латентной) тревоги
- Этические вопросы медикаментозного лечения тревожных состояний у детей
- Взаимосвязь тревоги с другими психическими расстройствами (депрессия, ОКР и т.д.)
Вы можете задать мне уточняющие вопросы.
