Что такое стрессоры в психологии?
Стрессоры (англ. stressors) – неблагоприятные, значительные по силе и продолжительности внешние и внутренние воздействия, ведущие к возникновению стрессовых состояний. К числу стрессоров относят: сильные физические и психические травмы, кровопотерю, большие мышечные нагрузки, инфекции, ионизирующее излучение, резкие изменения температуры, многие фармакологические воздействия и другие факторы.
Источник: Мещеряков Б.Г., Зинченко В.П. Большой психологический словарь.
Возможные проблемы:
- Накопление стрессоров, приводящее к кризисному состоянию
- Индивидуальная чувствительность к определённым типам стрессоров
- Невозможность избежать повседневных стрессоров (шум, пробки, дедлайны)
- Кумулятивный эффект слабых, но постоянных стрессоров
- Трудности идентификации источника стресса
- Неадекватная реакция на стрессоры из-за истощения ресурсов
- Вторичные стрессоры, возникающие как реакция на первичное событие (например, финансовые проблемы после болезни)
- Субъективная оценка нейтральных событий как стрессовых
- Ограниченные навыки совладания со стрессовыми факторами
- Влияние социальных ожиданий на восприятие стрессора (например, давление «быть сильным»)
Вы можете задать мне уточняющие вопросы.
